Il libro di lavoro sulle dipendenze di una donna: Guida al recupero approfondito

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio sensibile e pratico al trattamento della dipendenza e del PTSD, in particolare per le donne. Fornisce esercizi e spunti efficaci, utili sia per le terapie individuali che per quelle di gruppo. Tuttavia, alcuni utenti ritengono che alcune informazioni siano superate e alcuni segnalano la mancanza di esercizi di gruppo approfonditi.

Ben strutturato e sensibile alle esigenze di recupero delle donne, esercizi utili, contenuti informativi, utile per la terapia individuale e di gruppo, culturalmente sensibile.

Alcune informazioni sono datate, non ci sono abbastanza esercizi di gruppo per i gruppi di recupero.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Woman's Addiction Workbook: Your Guide to In-Depth Recovery

Contenuto del libro:

Le donne e le ragazze diventano tossicodipendenti a un ritmo mai visto prima, e fino a poco tempo fa le donne in fase di recupero dipendevano da modelli di trattamento basati esclusivamente sul lavoro con gli uomini. Lisa M.

Najavits, esperta di dipendenze e traumi di Harvard, offre questo programma passo dopo passo per aiutare le donne a superare i problemi spesso trascurati associati alle loro dipendenze da droga e alcol, come l'immagine del corpo, i traumi e la violenza, le relazioni, lo stress e la ricerca del brivido. L'autrice esplora le differenze tra le donne e gli uomini per quanto riguarda la dipendenza e il recupero e adatta queste informazioni per aiutarvi a intraprendere il vostro viaggio verso la guarigione. Un capitolo sui problemi emotivi co-occorrenti consente di valutare se si è affetti da uno dei disturbi chiave comuni tra le donne con dipendenza, come depressione, stress post-traumatico, disturbi alimentari o fobie.

Grazie a questo libro di lavoro, che rafforza i punti di forza, potrete iniziare a fare i conti con la vostra storia personale di dipendenza. Esercizi di guarigione in quattro aree - sentimenti, convinzioni, azione e relazioni - aiutano le donne a costruire il rispetto di sé.

Gli esercizi includono “Ascoltare quella piccola voce silenziosa”, “Estrema cura di sé”, “Autosostegno”, “Diventare amiche delle donne”, “Ripensare”, “Prendere in mano la situazione”, “Condividere la responsabilità” e “Piangere”. Oltre a questi esercizi e tecniche, il libro offre preziose risorse di informazioni di supporto al recupero.