Il libro di lavoro sulle abilità di recupero dalle dipendenze: Cambiare i comportamenti di dipendenza usando la Cbt, la Mindfulness e le tecniche di intervista motivazionale

Recensioni dei lettori

Il libro è un manuale di lavoro che si propone di aiutare le persone affette da dipendenza, fornendo esercizi e approfondimenti sul recupero. Molti utenti lo trovano utile per i principianti e per coloro che sono all'inizio del recupero, anche se alcuni criticano il suo approccio al modello di malattia della dipendenza e l'inclusione di raccomandazioni sui 12 passi. Nel complesso, viene considerata una risorsa utile, ma con alcuni problemi di linguaggio obsoleto e di rappresentazione errata.

⬤ Consigliato dal terapeuta
⬤ facile da capire
⬤ offre esercizi e spunti utili
⬤ buono per i principianti
⬤ utile nelle sedute di terapia
⬤ fornisce una varietà di strategie
⬤ buon prezzo.

⬤ Critiche al modello della “malattia del cervello”
⬤ preoccupazioni sulla compatibilità dei programmi dei 12 passi con gli approcci scientifici
⬤ alcuni lo trovano troppo elementare per gli individui esperti
⬤ linguaggio obsoleto
⬤ copertina del libro fuorviante.

(basato su 83 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Addiction Recovery Skills Workbook: Changing Addictive Behaviors Using Cbt, Mindfulness, and Motivational Interviewing Techniques

Contenuto del libro:

Raccomandazione per un libro di auto-aiuto dell'Associazione per le Terapie Comportamentali e Cognitive (ABCT).

Vincitore della 4a edizione del premio internazionale Beverly Hills Book Awards nella categoria Dipendenze e recupero.

La vostra dipendenza sta prendendo il controllo della vostra vita? Questo libro fornisce un programma integrativo in sette fasi per aiutarvi a superare una volta per tutte la dipendenza da droga e alcol.

Se lottate contro la dipendenza, cercare un trattamento è un primo passo potente e positivo verso la guarigione definitiva. Ma anche la comprensione delle cause della dipendenza, come il senso di impotenza o la perdita di controllo, è fondamentale per il recupero. In questo libro, l'esperta di dipendenze Suzette Glasner-Edwards offre tecniche basate su prove di efficacia che fondono la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), il colloquio motivazionale e la prevenzione delle ricadute basata sulla consapevolezza per aiutarvi a superare i vostri comportamenti di dipendenza.

Nel lungo percorso di recupero dalle dipendenze, avete bisogno di quanti più strumenti possibili per aiutarvi a rimanere sobri e a raggiungere la vostra meta. Ecco perché questo è il primo libro che combina tecniche motivazionali, CBT e strategie basate sulla mindfulness, comprovate dalla ricerca, per aiutarvi a creare un piano di recupero unico. Il libro può essere utilizzato da solo o come complemento alla riabilitazione o alla terapia. È anche un'ottima risorsa per i propri cari e per i professionisti che si occupano di dipendenze.

Se siete pronti a fare il primo passo verso la guarigione, questo libro può aiutarvi a sconfiggere la vostra dipendenza e a tornare a vivere una vita piena e significativa.