Il libro di lavoro sulla rottura: Esercizi e consigli per aiutarvi a guarire dal cuore spezzato e a creare la vostra vita migliore!

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una guida completa e pratica per chi sta attraversando una rottura, offrendo supporto emotivo, esercizi utili e strategie di coping. Molti lettori l'hanno trovato incoraggiante e forte, soprattutto nei momenti di difficoltà emotiva. Il formato del libro di lavoro consente di personalizzare e rendere flessibile l'approccio al recupero.

⬤ Potenziante e incoraggiante
⬤ fornisce strumenti costruttivi per elaborare le emozioni
⬤ facile da leggere e da mettere in pratica
⬤ i fogli di lavoro aiutano a organizzare i pensieri
⬤ adattabile alle esigenze individuali
⬤ efficace sia per le nuove rotture che per quelle passate.

⬤ Può essere troppo elementare per coloro che sono più avanti nel processo di guarigione
⬤ l'intensa concentrazione sul rivivere la rottura può essere impegnativa per alcuni lettori
⬤ richiede dedizione per lavorare attraverso gli esercizi.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Breakup Workbook: Exercises & Advice to Help You Heal from Your Heartbreak & Create Your Best Life!

Contenuto del libro:

Smettete di controllare la pagina del vostro ex sui social media e iniziate ad andare avanti con questo libro di lavoro guidato che vi aiuterà a superare le vostre relazioni passate.

Le rotture sono difficili, ma la buona notizia è che esistono modi reali e tangibili per alleviare il dolore e aiutarvi a superarlo. Il Manuale di lavoro sulle rotture è qui per aiutarvi.

Questo libro di lavoro inizia con i consigli per la rottura in sé, segue la fase di recupero e il modo di attraversarla nel modo più indolore possibile, per poi determinare ciò che si vuole veramente in una relazione (e in se stessi) prima di prepararsi a tornare in pista. Con esercizi divertenti come Detox Your Ex-Checklist, pratiche di autocura, consigli di esperti e spunti per il diario, questo libro di lavoro è lo strumento di cui avete bisogno per iniziare a vivere la vostra vita migliore oggi!