Il libro di lavoro sulla riduzione del danno per le dipendenze: Abilità di colloquio motivazionale per creare un piano di recupero personalizzato e ottenere un cambiamento duraturo

Recensioni dei lettori

Il libro “The Harm Reduction Workbook for Addiction” di Kristin Dempsey è ampiamente apprezzato per il suo approccio compassionevole e non giudicante nell'affrontare i problemi legati all'uso di sostanze. Utilizza le tecniche del colloquio motivazionale per guidare i lettori nel loro percorso personale verso il cambiamento, fornendo strumenti pratici ed esercizi che favoriscono l'autoesplorazione.

Il libro è ben organizzato, facile da leggere e invita alla curiosità senza giudicare. Include strumenti scaricabili per le riflessioni, rendendolo accattivante sia per l'uso personale che come risorsa nei contesti terapeutici. Molti recensori hanno notato la sua efficacia nel ridurre la vergogna e nel promuovere l'autocompassione, insieme a potenti esercizi che aiutano i lettori ad articolare le proprie motivazioni e a stabilire obiettivi di riduzione del danno. Il tono compassionevole e solidale e l'attenzione all'autonomia sono particolarmente apprezzati.

Alcuni lettori hanno detto che, sebbene il libro di lavoro sia utile, non può sostituire la terapia professionale per tutti. Altri hanno ritenuto necessario un certo livello di motivazione per impegnarsi efficacemente con il materiale, indicando che potrebbe non essere adatto a chi cerca un approccio più direttivo.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Harm Reduction Workbook for Addiction: Motivational Interviewing Skills to Create a Personalized Recovery Plan and Make Lasting Change

Contenuto del libro:

È arrivato il momento di cambiare? Questo libro di lavoro basato sull'evidenza vi aiuterà a rivalutare il vostro rapporto con le sostanze che creano dipendenza e offre una potente alternativa agli approcci di "sola astinenza".

Avete la sensazione di bere troppo o di consumare troppo, ma non volete necessariamente smettere per sempre? Una potente alternativa agli approcci di "sola astinenza", il modello di "riduzione del danno" delineato in questo libro di lavoro basato sull'evidenza attinge alle pratiche del colloquio motivazionale (MI) per aiutarvi a esplorare il vostro rapporto con l'abuso di sostanze e a trovare la motivazione necessaria per creare un piano di recupero personalizzato.

Nel libro di lavoro sulla riduzione del danno per le dipendenze, troverete esercizi basati sulle competenze per aiutarvi a concentrarvi sull'auto-riflessione.

Identificare i propri punti di forza.

Scoprire "temi di vita", valori e obiettivi comuni.

Esplorare le diverse ragioni che vi spingono a cambiare. Soprattutto, troverete gli strumenti necessari per creare il vostro "piano d'azione" per andare avanti e cambiare il vostro rapporto con le sostanze.

Questo libro di lavoro vi aiuterà a:

⬤  Esplorare il vostro rapporto con l'abuso di sostanze.

⬤  Identificare i vostri punti di forza, valori e obiettivi.

⬤  Individuare le proprie motivazioni al cambiamento.

Il cambiamento non deve avvenire dall'oggi al domani, ma può avvenire secondo i propri ritmi. Se siete pronti a trasformare il vostro rapporto con le sostanze che creano dipendenza e a cambiare la vostra vita in meglio, questo libro di lavoro può aiutarvi a iniziare subito.