Il libro di lavoro sulla mentalità di crescita per adolescenti: Dire sì alle sfide, affrontare le emozioni difficili e raggiungere il vostro pieno potenziale

Recensioni dei lettori

Il libro è un'opera molto apprezzata, pensata per gli adolescenti, che utilizza il concetto di mentalità di crescita per aiutarli a superare le sfide personali, in particolare quelle accentuate dalla pandemia COVID-19. I recensori lo trovano coinvolgente e pratico, soprattutto per quanto riguarda la promozione dell'autocompassione e delle competenze emotive. Il libro è consigliato a vari tipi di pubblico, tra cui consulenti e genitori, ed è noto per essere accessibile sia agli adolescenti che ai nuovi clinici.

Coinvolgente, informativo, pratico e accessibile per gli adolescenti. Fornisce esempi concreti e una serie di attività che aiutano a costruire le competenze e a sfidare i pensieri negativi. È supportato dalla scienza clinica ed è efficace per vari problemi di salute mentale. Altamente raccomandato da terapeuti e genitori.

Alcuni recensori ritengono che il contenuto sia un po' elementare per gli adolescenti più grandi. È stato anche espresso il desiderio di avere più esempi di valori appropriati per gli adolescenti, poiché le offerte attuali potrebbero essere troppo astratte.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Growth Mindset Workbook for Teens: Say Yes to Challenges, Deal with Difficult Emotions, and Reach Your Full Potential

Contenuto del libro:

Imparate come cambiare la vostra mentalità può cambiare la vostra vita.

Vi arrendete mai quando le cose sono difficili? A volte tutti noi diciamo cose come: “Non sono bravo in matematica, quindi è inutile studiare” o “Non posso cambiare, quindi perché sforzarsi”. Questo si chiama mentalità fissa. Quando si ha una mentalità fissa, si considera il fallimento come una prova che non si è bravi in qualcosa.

La mentalità di crescita, invece, è un modo di vedere se stessi e il mondo che dice: “Forse non so come fare questo adesso, ma con l'impegno posso imparare”. “Le persone con una mentalità di crescita credono di poter imparare dalle sfide e dalle battute d'arresto, di avere un potenziale costante di crescita, cambiamento e miglioramento. Come si può sviluppare una mentalità di crescita?

Scritto da esperti di mentalità di crescita e di neuroscienze, questo libro di lavoro facile da usare vi mostrerà come cambiare il vostro modo di pensare, in modo da poter cambiare la vostra vita. Imparerete abilità potenti e di provata efficacia per affrontare i sentimenti difficili, tra cui la tristezza, la preoccupazione e la rabbia. E, soprattutto, troverete gli strumenti necessari per trasformare una mentalità fissa in una mentalità di crescita, per realizzare il cambiamento e per raggiungere le vostre più alte aspirazioni.

Se volete passare da “No, non ce la faccio” a “Sì, ce la faccio”, questo libro di lavoro vi mostrerà come costruire una mentalità di crescita e aumentare la vostra fiducia in voi stessi, in modo da poter dare il meglio di voi. Attenzione, mondo.