Il libro di lavoro sulla fiducia in se stessi: Una guida per superare i dubbi su se stessi e migliorare l'autostima

Recensioni dei lettori

Questo libro è un manuale di lavoro moderno e completo, progettato per aiutare i lettori a costruire la fiducia in se stessi e a superare le sfide legate all'ansia sociale e ai dubbi su se stessi. Fornisce strategie pratiche e scenari relativi, rendendolo accessibile e coinvolgente. Sebbene molti lettori lo abbiano trovato estremamente utile e trasformativo, alcuni hanno criticato il suo approccio secolare e hanno ritenuto che avrebbe potuto essere più approfondito in alcune aree.

⬤ Libro di lavoro completo e moderno con profondità e calore.
⬤ Offre consigli pratici e azioni concrete.
⬤ Include domande stimolanti e scenari di vita reale.
⬤ Aiuta a sviluppare la fiducia in se stessi e la crescita personale.
⬤ Coinvolge senza gergo accademico.
⬤ Utile per varie sfide personali, tra cui l'ansia sociale e i dubbi su se stessi.

⬤ Alcuni lettori l'hanno trovato troppo lungo e prolisso.
⬤ Manca l'integrazione con le verità religiose o spirituali.
⬤ Alcuni ritengono che ci sia bisogno di più esempi che affrontino il discorso negativo su di sé.
⬤ Alcune lamentele sulle condizioni del libro ricevute dai rivenditori.

(basato su 140 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Self Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem

Contenuto del libro:

Scoprite gli strumenti che vi aiutano a costruire la fiducia in voi stessi per una vita migliore”.

Dall'affrontare le proprie paure al praticare l'accettazione e l'autocompassione, The Self-Confidence Workbook offre strategie pratiche ed efficaci per aiutarvi a far emergere il vostro io migliore. Imparerete come guidare voi stessi ad avere fiducia in voi stessi nelle relazioni, nel lavoro e nella salute. Con un approccio orientato agli obiettivi, queste strategie comprovate vi insegnano a mettere a tacere l'autocritica interiore e vi aiutano a vivere la vostra vita migliore con fiducia.

Questo libro, che si distingue tra i libri di auto-aiuto, vi aiuta a sconfiggere i dubbi su voi stessi con:

⬤ DEFINIRE LA FIDUCIA: Una guida alla comprensione della fiducia in se stessi, definendo cosa significa essere sicuri di sé e aiutandovi a determinare il vostro livello iniziale di autostima.

⬤ STRATEGIE PER L'AUTOACCETTAZIONE: questo libro prevede un programma in 5 fasi che inizia con la definizione degli obiettivi e utilizza strategie basate su dati di fatto per favorire l'accettazione, la consapevolezza, l'autocompassione e altro ancora.

⬤ ESERCIZI INTERATTIVI: Scoprite riflessioni, liste di controllo e quiz per aiutarvi a interiorizzare le lezioni e i concetti.

Migliorate la fiducia in voi stessi in tutte le aree della vostra vita per sentirvi pienamente vivi con questa scelta di libri motivazionali.