Il libro di lavoro sull'immagine corporea per adolescenti: Attività per aiutare le ragazze a sviluppare un'immagine corporea sana in un mondo ossessionato dalle immagini

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa per aiutare le ragazze preadolescenti e adolescenti a migliorare l'immagine di sé, l'autostima e le capacità di comunicazione attraverso attività e riflessioni coinvolgenti. Sebbene molti utenti lo trovino valido, altri ritengono che non sia adatto a tutti gli adolescenti a causa del suo tono o della sua presentazione.

⬤ Affronta temi importanti come l'immagine del corpo, l'autostima e le pressioni della società.
⬤ È scritta con un tono coinvolgente e relazionale.
⬤ Include una serie di attività facili da completare che promuovono l'auto-riflessione.
⬤ Utile per i contesti individuali e di gruppo.
⬤ Efficace in contesti terapeutici e di autocura.
⬤ Feedback positivo da parte di genitori e professionisti in contesti educativi e terapeutici.

⬤ Alcuni adolescenti trovano il contenuto smielato o giovanile.
⬤ La versione Kindle non ha fogli di lavoro scaricabili, il che la rende meno conveniente.
⬤ Non tutti gli adolescenti possono entrare in sintonia con lo stile di scrittura o trovarlo attraente.
⬤ Alcuni utenti hanno ritenuto che fosse troppo semplicistico o elementare per alcune situazioni.

(basato su 50 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Body Image Workbook for Teens: Activities to Help Girls Develop a Healthy Body Image in an Image-Obsessed World

Contenuto del libro:

Come la maggior parte degli adolescenti, anche voi volete sentirvi bene con il vostro aspetto. Ma cosa succede quando il tuo aspetto non è abbastanza bello? In rete, in TV o sulle riviste, le immagini di giovani donne impossibilmente perfette - e per lo più photoshoppate - sono ovunque. Di conseguenza, potreste sentire un'intensa pressione per apparire in un certo modo. Anche i vostri amici sentono questa pressione e spesso si crea una competizione segreta di confronto che può farvi sentire peggio con voi stessi. Come si può quindi iniziare a sentirsi bene con chi si è, così com'è?

In The Body Image Workbook for Teens, troverete esercizi pratici e consigli che affrontano i fattori più comuni che possono portare a un'immagine corporea negativa, tra cui: il confronto, il discorso negativo su di sé, le immagini irrealistiche dei media, le pressioni della società e della famiglia, il perfezionismo, le amicizie tossiche e la paura di deludere gli altri. Imparerete anche potenti strategie di coping per affrontare le intense pressioni quotidiane dell'essere una ragazza adolescente.

Essere un'adolescente nel mondo di oggi è difficile, e nessuno lo sa meglio di voi. Ma se siete pronte a smettere di paragonarvi agli altri, a mettere a tacere il vostro critico interiore e a costruire un'autentica e duratura fiducia in voi stesse, questo libro è la vostra guida ideale.