Il libro di lavoro sull'ansia per gli adolescenti: Strategie efficaci di CBT per spezzare il ciclo della preoccupazione e dell'ansia cronica (stampa grande 16pt)

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Titolo originale:

The Worry Workbook for Teens: Effective CBT Strategies to Break the Cycle of Chronic Worry and Anxiety (Large Print 16pt)

Contenuto del libro:

Gli adolescenti si preoccupano spesso della scuola, degli amici, degli appuntamenti e del futuro.

Ma la preoccupazione cronica può avere conseguenze sia mentali che fisiche, causando insonnia, difficoltà di attenzione e persino mal di testa e mal di stomaco. Scritto da un membro della facoltà di Harvard ed esperto di ansia adolescenziale, questo è il primo libro che si rivolge alla preoccupazione cronica e debilitante negli adolescenti e offre esercizi di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) efficaci e di facile comprensione per alleviare i sintomi della preoccupazione e impedire che degenerino in un vero e proprio disturbo d'ansia generalizzato.