Il libro di lavoro sul recupero del divorzio: Come guarire dalla rabbia, dal dolore e dal risentimento e costruire la vita che si desidera

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa altamente raccomandata per chiunque stia attraversando un divorzio, in quanto fornisce preziose intuizioni ed esercizi che facilitano la riflessione, la guarigione e la crescita personale. Molti utenti, compresi i terapeuti, lo hanno trovato utile e pratico, spesso citandolo come un'alternativa superiore alla terapia tradizionale. Tuttavia, alcuni lettori hanno osservato che il processo può essere emotivamente e fisicamente stancante.

Spunti preziosi per la guarigione, esercizi efficaci per l'autoriflessione, lodato dai terapeuti per l'uso da parte dei clienti, aiuta a elaborare le emozioni, ben scritto e studiato, offre un approccio compassionevole a temi difficili come il perdono e la rabbia.

Alcuni l'hanno trovato difficile da portare a termine, può essere emotivamente e fisicamente drenante, può essere stressante per i perfezionisti.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Divorce Recovery Workbook: How to Heal from Anger, Hurt, and Resentment and Build the Life You Want

Contenuto del libro:

Se avete divorziato di recente, potreste provare sentimenti di rabbia irrisolti nei confronti del vostro ex coniuge; ritrovarvi a ripensare a piccoli e grandi tradimenti del passato; sentirvi stressati quando pensate alle ramificazioni legali ed emotive del divorzio; o potreste persino provare sintomi di depressione. Non siete soli e ci sono modi per iniziare a guarire.

Il libro di lavoro per il recupero del divorzio offre un approccio unico che utilizza la mindfulness e la psicologia positiva per aiutarvi a gestire queste emozioni negative e iniziare a ricostruire la vostra vita. Imparerete potenti pratiche basate sull'autocompassione per aiutarvi a guarire, a perdonare e a formare nuove relazioni d'amore. Il libro include anche esercizi e consigli utili per gestire una difficile relazione di co-genitorialità.

Se avete divorziato e state lottando per andare avanti, arriva un momento in cui dovete fare una scelta. Potete lasciare che la situazione difficile definisca chi siete, oppure potete usarla come punto di partenza per apportare cambiamenti radicali alla vostra vita, cambiamenti positivi che vi renderanno più forti e più felici che mai.