Il libro di lavoro sul disturbo borderline di personalità: Un programma integrativo per comprendere e gestire il disturbo di personalità borderline

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto, soprattutto per il suo formato di libro di lavoro che incoraggia l'auto-riflessione e fornisce strumenti pratici per la gestione dei sintomi del BPD. I lettori apprezzano il suo stile di scrittura perspicace e di supporto, trovandolo utile per la crescita personale e la comprensione. Tuttavia, alcuni utenti hanno difficoltà a gestire la complessità delle domande, in particolare quelli con difficoltà cognitive, e sono stati segnalati problemi fisici relativi alle condizioni del libro al momento del ricevimento.

⬤ Formato efficace del libro di lavoro che promuove l'auto-riflessione e la crescita personale.
⬤ Stile di scrittura incoraggiante e di supporto, che risuona con i lettori.
⬤ Utile per comprendere e gestire i sintomi del BPD.
⬤ Fornisce strumenti e strategie pratiche per la gestione delle emozioni.
⬤ I lettori riferiscono di intuizioni e scoperte significative durante l'uso del libro di lavoro.

⬤ Alcuni utenti trovano la formulazione delle domande eccessivamente complessa e difficile da comprendere.
⬤ Alcune recensioni menzionano problemi fisici come pagine piegate e danni alla copertina.
⬤ Può essere scatenante per alcuni lettori, causando reazioni emotive che devono essere gestite.
⬤ Non tutti i lettori si sentono supportati senza la guida di un terapeuta, il che rende il libro meno vantaggioso senza un supporto esterno.

(basato su 285 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Borderline Personality Disorder Workbook: An Integrative Program to Understand and Manage Your Bpd

Contenuto del libro:

Introduzione a un approccio innovativo e integrativo alla gestione del disturbo borderline di personalità (BPD).

Se vi è stato diagnosticato un disturbo borderline di personalità, potreste provare una serie di emozioni, tra cui lo shock, la vergogna, la tristezza, l'abbandono, il vuoto e persino la rabbia. Ancora peggio, potreste essere tentati di ricercare la vostra diagnosi online, solo per trovare scenari apocalittici e prognosi terribili ovunque clicchiate. Fate un respiro profondo. Potete farcela e questo libro di lavoro vi guiderà.

Nonostante quello che avete letto o che vi hanno detto, il BPD non è la cosa peggiore che vi possa capitare. Come molti problemi di salute mentale, si manifesta su uno spettro, e mentre alcune persone possono avere sintomi e conseguenze estreme da un lato, altre possono essere meno colpite dall'altro. Che cosa avete in comune? Probabilmente avete difficoltà a bilanciare emozioni, pensieri e comportamenti. E potreste persino avere difficoltà a vedervi chiaramente, passando continuamente dall'eroe al cattivo della storia che avete scritto sulla vostra vita. Allora, come si può dare un senso a tutto questo e iniziare il cammino verso la guarigione?

Invece di utilizzare un trattamento unico, questo libro di lavoro innovativo e completo vi incontra nel punto in cui vi trovate nel vostro percorso terapeutico e fornisce un approccio integrativo al trattamento del BPD basato sulla terapia dialettica del comportamento (DBT), sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e sulla terapia interpersonale. Con questo libro di lavoro compassionevole, otterrete una maggiore comprensione del vostro BPD, scoprirete i vostri fattori emotivi scatenanti e le vostre motivazioni personali per un cambiamento positivo.

Il vostro BPD ha determinato il modo in cui vedete e vivete la vostra vita, ma non deve definirvi per sempre. Con questo libro di lavoro come guida, sarete pronti ad affrontare la vostra diagnosi e a fare i primi passi verso un benessere duraturo.