Il libro di lavoro sul disturbo bipolare: Strumenti potenti e risorse pratiche per il bipolare II e la ciclotimia

Recensioni dei lettori

Il libro sul disturbo bipolare ha ricevuto un feedback positivo per le sue spiegazioni complete e accessibili e per le strategie pratiche, che lo rendono una risorsa utile sia per le persone che vivono con il disturbo sia per i professionisti della salute mentale. Tuttavia, alcuni recensori l'hanno trovato eccessivamente lungo, soprattutto per coloro che sperimentano un'accentuazione dei sintomi.

⬤ Scritto in termini profani, è facile da capire.
⬤ Tratta in modo esauriente i trattamenti cognitivi e comportamentali.
⬤ Include strategie pratiche e fogli di lavoro.
⬤ Raccomandato da professionisti della salute mentale e utenti.
⬤ Aiuta sia chi è alle prime armi con la diagnosi sia chi è alla ricerca di un aggiornamento.
⬤ Coinvolgente e intuitivo, facilita una migliore comprensione di sé.

⬤ Alcuni utenti trovano le parti ripetitive e la struttura generale opprimente.
⬤ I capitoli possono sembrare disorganizzati e lo spazio per le note è insufficiente.
⬤ Può essere troppo elementare per chi ha già conoscenze sul disturbo bipolare.
⬤ Alcune aree critiche, come la gestione dei farmaci, mancano di profondità.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Bipolar Disorder Workbook: Powerful Tools and Practical Resources for Bipolar II and Cyclothymia

Contenuto del libro:

Costruite competenze reali per gestire i sintomi quotidiani del disturbo bipolare II e della ciclotimia attraverso le strategie e gli esercizi pratici del libro di lavoro sul disturbo bipolare.

Trovare stabilità e realizzazione quando si vive con il disturbo bipolare o la ciclotimia può essere una sfida. Ma con gli strumenti giusti è possibile superare i sintomi associati a queste diagnosi. In The Bipolar Disorder Workbook, lo psichiatra clinico Peter Forster e l'assistente sociale Gina Gregory vi aiutano a capire come sintomi come l'ipomania e la depressione si manifestano nella vostra vita quotidiana e vi guidano nello sviluppo di abilità reali per affrontare queste sfide quotidiane.

Il Workbook sul disturbo bipolare presenta idee, strumenti e tecniche terapeutiche che attingono alla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e alla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT). Suddiviso in 3 parti facili da seguire, il Manuale di lavoro sul disturbo bipolare vi aiuterà a identificare i modelli dei vostri sintomi, ad aumentare la stabilità del vostro umore e a gestire con successo il vostro disturbo bipolare o la ciclotimia.

Basato sulle ricerche più aggiornate sul disturbo bipolare e sulla ciclotimia, Il libro di lavoro sul disturbo bipolare offre:

⬤ Guida compassionevole e competente per la comprensione del disturbo bipolare e della ciclotimia, compresi gli stati d'animo che li definiscono e una panoramica dei diversi approcci al trattamento.

⬤ Pratiche liste di controllo, autovalutazioni, esercizi di scrittura e altre caratteristiche del libro di lavoro per gestire gli alti e i bassi, riconoscere i segnali di allarme di un cambiamento d'umore e ridurre al minimo l'impatto negativo del disturbo bipolare e della ciclotimia sulla propria vita.

⬤ Suggerimenti utili per parlare con amici e familiari e per creare un sistema di supporto attraverso una serie di canali, come l'équipe terapeutica, le risorse della comunità e i propri cari.

⬤ Strategie di salute integrale" per migliorare la connessione tra la salute fisica e la stabilità dell'umore.

Anche se può richiedere tempo, decidere di trasformare la propria vita è una cosa coraggiosa. Qui, nel Manuale di lavoro sul disturbo bipolare, troverete la guida chiara e di supporto di cui avete bisogno per trovare sollievo dai sintomi del disturbo bipolare o della ciclotimia e iniziare a creare il tipo di vita che desiderate e meritate.