Il libro di lavoro per la cura di sé dei trans: Un libro da colorare e un diario per persone trans e non binarie

Recensioni dei lettori

Il libro di lavoro è molto apprezzato per il suo valore terapeutico, l'inclusività e le attività coinvolgenti che aiutano le persone di varie identità di genere a esplorare e a guarire le loro lotte legate al genere. Gli utenti lo trovano comunemente confortante, informativo e piacevole da usare, e spesso lo raccomandano ad altri membri della comunità LGBTQ+.

⬤ Terapeutico e di supporto per l'esplorazione dell'identità di genere.
⬤ Attività coinvolgenti e pagine da colorare offrono un'esperienza divertente e rilassante.
⬤ Inclusivo di identità ed esperienze diverse, promuove la convalida.
⬤ Ben strutturato con affermazioni e suggerimenti utili.
⬤ Molti utenti riferiscono di aver tratto notevoli benefici emotivi e di essersi sentiti a proprio agio durante l'uso del libro di lavoro.

⬤ Alcuni utenti potrebbero trovarlo opprimente a causa della quantità di contenuti.
⬤ Alcune recensioni hanno indicato la necessità di dedicare più tempo a tutti gli aspetti della cartella di lavoro.
⬤ Non sono state rilevate critiche di rilievo, ma alcuni individui avrebbero preferito un formato diverso.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Trans Self-Care Workbook: A Coloring Book and Journal for Trans and Non-Binary People

Contenuto del libro:

Se siete transgender, non-binary o di qualsiasi altro genere sotto l'ampio e meraviglioso ombrello trans, questo libro è per voi. Un diario creativo e un libro di lavoro diverso, che combina pagine da colorare che celebrano l'identità trans, la bellezza e le relazioni, con consigli pratici, spunti per il diario e spazi di riflessione per promuovere l'autoaffermazione e il benessere.

Basandosi su tecniche di CBT e mindfulness, il libro affronta argomenti quali la positività e la neutralità del corpo, il coming out, l'euforia e la disforia, la costruzione di nuove amicizie e la gestione dei rapporti con amici e familiari.

Le illustrazioni di Theo Nicole Lorenz, che scaldano il cuore e danno forza alle persone trans, rassicurano sul fatto che non si è mai soli e ricordano di trattarsi sempre con gentilezza.