Il libro di lavoro di consapevolezza corporea per i traumi: Rilasciare il trauma dal corpo, trovare l'equilibrio emotivo e connettersi con la propria saggezza interiore (16pt Large Print Ed)

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro evidenziano il suo impatto trasformativo sui lettori che hanno a che fare con il trauma, in particolare quelli con un PTSD complesso. Molti hanno trovato gli esercizi, le tecniche di radicamento e la guida compassionevole del libro di lavoro eccezionalmente utili per facilitare una guarigione profonda. I lettori apprezzano l'approccio pratico e di facile comprensione del libro e spesso lo raccomandano come una risorsa preziosa sia per la guarigione personale che per la pratica professionale. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato limitazioni nell'efficacia per alcuni individui e alcuni hanno sollevato dubbi su specifiche tecniche terapeutiche utilizzate nel libro.

⬤ Facilita la guarigione profonda e l'elaborazione del trauma.
⬤ Fornisce esercizi pratici e indicazioni sulle tecniche di respirazione e di radicamento.
⬤ Scritto in modo compassionevole, che lo rende accessibile e relazionabile.
⬤ Raccomandato da professionisti per uso terapeutico.
⬤ Molti utenti riferiscono di una significativa trasformazione personale e di una maggiore consapevolezza di sé.
⬤ Offre un approccio olistico che combina varie metodologie.

⬤ Alcuni utenti non hanno trovato gli esercizi utili o d'impatto.
⬤ Alcune tecniche terapeutiche utilizzate possono essere controverse o considerate inefficaci da alcuni professionisti.
⬤ Richiede impegno e può essere impegnativo per alcuni individui.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Body Awareness Workbook for Trauma: Release Trauma from Your Body, Find Emotional Balance, and Connect with Your Inner Wisdom (16pt Large Print Ed

Contenuto del libro:

Il libro di lavoro sulla consapevolezza corporea per i traumi presenta un approccio completo mente-corpo alla guarigione dei traumi che invita i lettori a riconnettersi con la capacità innata del loro corpo di guarire, crescere, essere vitali e provare gioia.

I lettori imparano a superare il trauma e a crescere in modo post-traumatico, a bilanciare le proprie emozioni e a trasformare il lato oscuro del trauma in consapevolezza corporea e realizzazione spirituale.