Il libro di lavoro della dieta di eliminazione: Un approccio personale alla determinazione delle allergie alimentari

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo approccio completo e informativo alla comprensione delle sensibilità alimentari e delle diete di eliminazione. Molti lettori lo trovano utile per affrontare le proprie o altrui sfide alimentari, anche se alcuni sono rimasti delusi dalla mancanza di un formato strutturato di libro di lavoro. Sono state rilevate confusioni riguardo ad alcuni dettagli del processo di eliminazione, ma nel complesso è considerata una risorsa preziosa.

Informazioni dettagliate su sensibilità e allergie alimentari, spiegazioni chiare, indicazioni basate su prove di efficacia, piani di pasto utili, consigli nutrizionali, stile di scrittura accattivante, utili fogli di lavoro e una buona risorsa per comprendere le esigenze alimentari.

Non è un vero e proprio libro di lavoro come si aspettavano alcuni lettori, alcune parti sono confuse per quanto riguarda le fasi di eliminazione e di test, informazioni contrastanti verso la fine e mancano strumenti pratici per il diario.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Elimination Diet Workbook: A Personal Approach to Determining Your Food Allergies

Contenuto del libro:

MANGIARE BENE SENTIRSI BENE

Rinunciate a cibi deliziosi per paura che poi vi facciano ammalare? Se è così, il libro di lavoro sulla dieta di eliminazione è quello che fa per voi. Il programma di questa guida pratica individua le vostre esatte sensibilità alimentari, indipendentemente da quali siano: glutine, latticini, uova, soia, arachidi, frutti di mare o altro. Questo libro elimina le congetture dalla vostra dieta e vi permette di scoprire quali alimenti potete gustare e quali invece dovete evitare. Seguendo il programma di questo libro, avrete la garanzia di:

Identificare le vostre intolleranze alimentari.

-Scoprire le allergie che il medico non riesce a scoprire.

-Eliminare gli alimenti problematici.

-Eliminare dolori e disagi.

-Sperimentate una salute digestiva senza problemi.

Se soffrite di crampi, stanchezza, diarrea, emicrania o di qualsiasi reazione negativa a ciò che mangiate, il libro di lavoro sulla dieta di eliminazione offre un approccio facile da seguire e fai-da-te per prendere il controllo della vostra dieta, della vostra digestione e della vostra salute una volta per tutte.