Il libro di lavoro dell'empatico felice: Attività pratiche, fogli di lavoro e strategie per creare una vita piena e gioiosa

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai lettori che desiderano comprendere e sfruttare le proprie capacità empatiche. È considerato informativo, pratico e coinvolgente, in quanto offre vari esercizi e spunti di scrittura che facilitano l'auto-scoperta e la salute emotiva. Molti lettori hanno trovato il contenuto in grado di cambiare la vita, ed è consigliato sia ai principianti sia a coloro che sono già esperti di concetti empatici.

⬤ Informativo e ben strutturato, con un tono colloquiale
⬤ offre esercizi pratici e spunti di scrittura
⬤ sostiene sia la prospettiva psicologica che quella olistica
⬤ risuona bene con i lettori e promuove l'auto-riflessione
⬤ favorisce la comprensione e la comunità tra empatici
⬤ altamente raccomandato per la crescita emotiva e la definizione dei confini.

⬤ Alcuni lettori potrebbero non identificarsi come empatici e trovare alcune parti del libro meno applicabili
⬤ le informazioni potrebbero essere eccessive per i principianti
⬤ non tutti i lettori potrebbero apprezzare la combinazione di approcci psicologici e spirituali.

(basato su 68 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Happy Empath's Workbook: Hands-On Activities, Worksheets, and Strategies for Creating a Joyous and Full Life

Contenuto del libro:

Comprendi, rifletti e sfrutta i tuoi poteri unici di empatico con questo libro di lavoro interattivo scritto da Stephanie Jameson, empatica psichica intuitiva e master di reiki certificato.

Sei un empatico?

- Siete mai stati etichettati come “troppo emotivi”?

- Vi sentite sopraffatti durante i confronti e le discussioni?

- Vi fate carico delle emozioni e dello stress degli altri?

- Ti piace stare all'aperto, camminare a piedi nudi e connetterti con la natura?

Ti somiglia?

- Ho problemi a dormire e spesso soffro di insonnia.

- A volte le persone della mia vita non capiscono che ho bisogno di stare da sola.

- Ho difficoltà a stabilire dei limiti sani per me stessa.

- Posso diventare ansioso o preoccupato senza motivo.

Se tutto questo vi suona familiare, probabilmente siete empatici. Gli empatici si fanno carico delle emozioni degli altri oltre che delle proprie, quindi può essere difficile gestire tanti sentimenti contemporaneamente. Questo libro è ricco di suggerimenti interattivi facili da usare e di consigli e tecniche di esperti che vi aiuteranno a imparare ad accogliere le vostre emozioni e a sviluppare i vostri doni empatici.