Il libro di lavoro ACT per bambini: Attività divertenti per aiutarvi a gestire la preoccupazione, la tristezza e la rabbia usando la terapia dell'accettazione e dell'impegno

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano che “The ACT Workbook for Kids” di Tamar Black è una risorsa eccezionale e pratica per aiutare i bambini a comprendere e gestire le proprie emozioni attraverso l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Il libro di lavoro viene lodato per le sue attività coinvolgenti, l'approccio creativo e l'idoneità sia per i bambini che per i terapeuti, che lo rendono uno strumento prezioso nei contesti terapeutici e a casa.

Il libro di lavoro contiene attività divertenti, utilizza un linguaggio accessibile e coinvolgente per i bambini, implementa le abilità dell'ACT in modo efficace, incoraggia il coinvolgimento dei genitori ed è adatto a diversi gruppi di età. I recensori ne apprezzano le applicazioni pratiche, gli esercizi creativi e il valore educativo per la regolazione emotiva.

Alcuni potrebbero trovare il libro meno vantaggioso se cercano discussioni teoriche più approfondite, poiché l'attenzione si concentra principalmente sulle attività pratiche piuttosto che su spiegazioni esaurienti dei concetti dell'ACT.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The ACT Workbook for Kids: Fun Activities to Help You Deal with Worry, Sadness, and Anger Using Acceptance and Commitment Therapy

Contenuto del libro:

Un “kit di strumenti di coping” divertente e coinvolgente per aiutare i bambini dagli 8 ai 12 anni ad affrontare le sfide della vita, a gestire le emozioni e a prosperare!

I bambini di oggi hanno un tasso allarmante di problemi di salute mentale come ansia, depressione, stress e traumi. La buona notizia è che possono imparare subito ad acquisire flessibilità psicologica, a regolare le emozioni e a coltivare la resilienza necessaria per affrontare le numerose tempeste della vita. Questo libro di lavoro, tempestivo e necessario, può aiutare.

In The ACT Workbook for Kids, Tamar D. Black offre attività divertenti basate sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), basata su dati concreti, per aiutare i bambini a gestire preoccupazioni, tristezza e rabbia. Gli esercizi di questo libro di lavoro si basano sui processi dell'ACT Kidflex - una versione semplificata dell'ACT Hexaflex - e aiutano i bambini a elaborare i pensieri e i sentimenti difficili che possono derivare da ansia, depressione e stress. Il libro di lavoro comprende anche molti fogli di lavoro adatti ai bambini, cruciverba e ricerca di parole, pratiche basate sul corpo, arti e mestieri che i bambini possono fare da soli o con un genitore, un consulente o un medico.

Soprattutto, le abilità contenute in questo libro di lavoro aiuteranno i bambini a bilanciare le loro emozioni a casa, a scuola e in altre situazioni sociali, come andare alle feste, stare con gli amici e fare attività extrascolastiche. Indipendentemente dalla situazione, i bambini possono utilizzare queste strategie semplici e veloci ogni volta che si sentono preoccupati, tristi, arrabbiati, stressati o in difficoltà con l'autostima.

In questi tempi sempre più difficili, bambini e ragazzi hanno più che mai bisogno di risorse per la salute mentale. Con oltre 1,6 milioni di copie vendute in tutto il mondo, i Libri di aiuto immediato sono facili da usare, di provata efficacia e raccomandati dai terapeuti.