Il libro di lavoro ACT per adolescenti con Ocd: Sganciarsi e vivere appieno la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa molto apprezzata dagli adolescenti che hanno a che fare con il disturbo ossessivo compulsivo, che integra in modo ponderato la terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) e la prevenzione dell'esposizione e della risposta (ERP). Molti utenti ne apprezzano lo stile di scrittura accattivante, gli esercizi pratici e il formato facile da usare. È stato progettato sia per la terapia che per i contesti di auto-aiuto, il che lo rende uno strumento prezioso per i clinici, gli adolescenti e le loro famiglie.

⬤ Lo stile di scrittura coinvolgente e accessibile
⬤ il formato pratico del libro di lavoro con esercizi utili
⬤ integra efficacemente ACT e ERP
⬤ le storie personali lo rendono relazionabile
⬤ adatto sia ai terapeuti che agli adolescenti
⬤ promuove la comprensione del disturbo ossessivo compulsivo
⬤ offre una guida che risuona con il pubblico più giovane e aiuta a ridurre l'ansia.

⬤ Alcuni utenti hanno trovato il contenuto troppo complicato per gli adolescenti
⬤ alcuni hanno detto che alcuni aspetti potrebbero sembrare sciocchi
⬤ alcuni potrebbero preferire approcci più tradizionali ai trattamenti del disturbo ossessivo compulsivo.

(basato su 35 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The ACT Workbook for Teens with Ocd: Unhook Yourself and Live Life to the Full

Contenuto del libro:

Questo libro di lavoro, basato sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e sull'Exposure Response Prevention (ERP), insegna agli adolescenti con disturbo ossessivo compulsivo nuove abilità per gestire il flusso di ossessioni fastidiose che si presentano nella loro mente.

Presenta il Punto di scelta, uno strumento che aiuta gli adolescenti a scegliere come gestire i momenti difficili quando hanno a che fare con i pensieri indesiderati. Capitolo per capitolo, gli adolescenti apprendono potenti abilità per sganciarsi dalle loro ossessioni, compresi esercizi di esposizione e strategie per accettare le proprie emozioni, e completano attività per aiutarli a superare le compulsioni, i comportamenti evitanti e le richieste di accomodamento.

Con esempi di vita reale e tonnellate di attività divertenti, questo libro di lavoro dimostra che le paure, le preoccupazioni e il nervosismo fanno parte della vita e fornisce agli adolescenti le competenze necessarie per scegliere come rispondere alle loro ossessioni e per andare verso le cose a cui tengono davvero. Rendendo divertente l'applicazione delle competenze ACT e ERP, incoraggia i ragazzi ad affrontare le loro paure e a vivere pienamente la vita.