Il libro di cucina vegetariano completo Keto: 100 ricette facili da realizzare valore nutrizionale di ogni ingrediente per una più semplice pianificazione della dieta include 7 giorni di pasto

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Titolo originale:

The Complete Keto Vegetarian Cookbook: 100 easy to make recipes nutritional value of every ingredients for simpler diet planning includes 7 days meal

Contenuto del libro:

Siete vegetariani e volete provare la dieta chetogenica? Che sia per perdere peso o semplicemente per seguire una dieta sana, non c'è dubbio che la dieta chetogenica sia davvero benefica. Ora, vi state chiedendo se è possibile combinare l'essere vegetariani e allo stesso tempo seguire la dieta chetogenica, è possibile? La risposta è sì.

Tutto ciò che dovete fare è scegliere gli ingredienti giusti per il vostro piatto vegetariano. Nella scelta degli ingredienti giusti, dovreste anche conoscere i macronutrienti di ogni alimento vegetariano che metterete nel piatto. Dato che la dieta chetogenica è una dieta ad alto contenuto di grassi, a basso contenuto di carboidrati e con un adeguato apporto proteico, è importante seguire questa regola per assicurarsi di ottenere tutti i benefici che questo tipo di stile di vita può dare.

Come assicurarsi di seguire la regola chetogenica? Dovete contare i macronutrienti di ogni alimento che assumete in base al vostro tipo di corpo Questo libro contiene tutti i macronutrienti degli ingredienti suddivisi per voi, in modo da poter personalizzare ogni ricetta in base al conteggio dei macronutrienti di cui avete bisogno Le ricette sono abbastanza semplici da aiutarvi a regolarvi se siete dei principianti e possono farvi risparmiare molto tempo su cosa cucinare dopo. Agite subito e ottenete tutti i benefici della dieta chetogenica.