Il libro di cucina della dieta mediterranea per principianti: Ricette facili e deliziose per il piacere di tutti i giorni, incluso un piano alimentare di 21 giorni

Titolo originale:

The UK Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: Easy and Delicious Recipes for Everyday Enjoyment incl. 21-Day Meal Plan

Contenuto del libro:

Con 100 ricette e consigli pratici, questa è l'unica guida di cui avrete bisogno per iniziare a seguire l'autentica dieta mediterranea.

Vi presentiamo il Ricettario della Dieta Mediterranea per Principianti, una guida unica all'autentica e amatissima Dieta Mediterranea, caratterizzata da un perfetto equilibrio di verdure, cereali, frutta, generose porzioni di olio d'oliva e occasionali porzioni di carne e pesce, che rendono questo libro sulla dieta mediterranea sia sano che delizioso.

Volete adottare una sana dieta mediterranea ma non sapete da dove cominciare?

Non preoccupatevi, ci pensiamo noi! Immergetevi subito in questo delizioso libro dietetico per scoprire:

⬤ 100 ricette semplici, collaudate, sane e deliziose, realizzate con ingredienti freschi.

⬤ Un piano alimentare di 21 giorni facile da seguire per iniziare, con liste complete della spesa e degli alimenti, e suggerimenti per creare i vostri menu.

⬤ Guida dettagliata su come acquistare gli ingredienti giusti e su come cucinare alla maniera mediterranea.

⬤ I migliori consigli per adottare uno stile di vita mediterraneo che migliorerà la vostra salute e il vostro benessere.

Sapevate che la dieta mediterranea è universalmente accettata come la dieta più sana del pianeta? Allora, cosa state aspettando? Iniziate oggi stesso! Questa è l'unica guida di cui potreste aver bisogno per iniziare un viaggio sorprendente nella cucina mediterranea.

Un volume indispensabile per chi vuole convertirsi a questa dieta spagnola incredibilmente sana e deliziosa, ma non sa da dove cominciare. A differenza di altri libri di ricette, questo libro di cucina salutare contiene ricette, piani di pasto, consigli pratici sullo stile di vita, nonché indicazioni per cucinare e fare la spesa, aiutandovi a trarre il massimo da tutto ciò che è mediterraneo e a incoraggiare un'alimentazione sana ogni giorno.

Volete ampliare il vostro palato quest'anno ma non sapete da dove cominciare? Allora questa guida mediterranea da leccarsi i baffi vi chiama a gran voce!