Il libro di cucina bariatrica facile a 5 ingredienti: 100 ricette post-operatorie per la salute di tutta la vita

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina intitolato “The Easy 5-Ingredient BARIATRIC Cookbook” ha ricevuto recensioni prevalentemente positive per le sue ricette semplici e maneggevoli, adatte a chi si sottopone a chirurgia bariatrica. Gli utenti apprezzano la struttura chiara, la varietà delle ricette e la facilità d'uso, in particolare per le persone o le famiglie impegnate. Tuttavia, le critiche più comuni riguardano le dimensioni delle porzioni, il conteggio delle calorie e la mancanza di opzioni di comfort food riconoscibili. Alcuni utenti hanno trovato alcune ricette meno attraenti e hanno ritenuto di dover apportare modifiche per adattarle alle proprie esigenze.

⬤ Ricette semplici e facili da seguire con solo cinque ingredienti.
⬤ Buona varietà di ricette che coprono le diverse fasi post-operatorie.
⬤ Chiara etichettatura delle ricette per le diverse fasi di recupero.
⬤ Opzioni di pasti sani e appetibili per i membri della famiglia.
⬤ Consigli e istruzioni utili che accompagnano ogni ricetta.

⬤ Le dimensioni delle porzioni sono spesso criticate perché troppo grandi o imprecise.
⬤ Alcuni utenti ritengono che il conteggio delle calorie e delle macro non sia corretto.
⬤ Mancanza di opzioni riconoscibili di comfort food per chi cerca pasti familiari.
⬤ Alcune ricette sono considerate poco appetibili o non ben testate.
⬤ Limitata fotografia nel libro, che alcuni utenti hanno trovato deludente.

(basato su 60 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Easy 5-Ingredient Bariatric Cookbook: 100 Postsurgery Recipes for Lifelong Health

Contenuto del libro:

100 modi facili e gustosi per abbracciare uno stile di vita sano al 100% dopo la chirurgia bariatrica.

Decidere di utilizzare la chirurgia bariatrica come strumento di gestione del peso è solo il primo passo verso una vita più sana e felice. The Easy 5-Ingredient Bariatric Cookbook è la guida completa per una riabilitazione post-chirurgia di successo attraverso una dieta completa di 100 ricette nutrienti che richiedono solo 5 ingredienti. Le linee guida passo-passo per le abitudini alimentari post-chirurgiche vi aiuteranno a progredire con sicurezza attraverso le quattro fasi del processo di recupero.

Dal tortino di spinaci e feta alle polpette di pollo al bufalo, questo essenziale ricettario bariatrico vi insegna ad accogliere i numerosi cambiamenti associati al vostro approccio al cibo, dall'importanza di attuare una dieta modificata alla pratica di separare bevande e cibi solidi durante i pasti. Con questo libro di cucina bariatrica completo per il successo post-operatorio, sarete in grado di conoscere il vostro nuovo “corpo normale” e di godervi una vita sana senza chili di troppo.

Il ricettario bariatrico facile a 5 ingredienti comprende:

⬤ Tante scelte deliziose-Non solo questo ricettario bariatrico copre una varietà di primi piatti, ma ci sono anche molte opzioni per frullati, contorni e salse.

⬤ Le ricette si concentrano sul periodo di recupero della fase 4 dei diversi tipi di chirurgia bariatrica: manica gastrica, bypass gastrico e banda gastrica.

⬤ Tutte le scelte di questo grande libro di cucina bariatrica seguono un piano per una dieta ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di zuccheri.

Il libro di cucina bariatrica facile a 5 ingredienti è la strada veloce per il recupero e la salute dopo l'intervento chirurgico.