Il libro di auto-aiuto del chiropratico per la schiena e il corpo: La vostra guida completa per alleviare i dolori a casa e sul lavoro

Recensioni dei lettori

Nel complesso, questo libro fornisce informazioni preziose e strategie di auto-aiuto per affrontare il dolore alla schiena e al corpo. Molti lettori lo hanno trovato utile e istruttivo, soprattutto per quanto riguarda l'importanza di un materasso più solido e di vari esercizi. Tuttavia, alcuni l'hanno criticato perché troppo elementare o asciutto.

Il libro è ben studiato e informativo e offre consigli pratici ed esercizi per alleviare il mal di schiena. Molti lettori hanno apprezzato l'approccio diretto, le raccomandazioni personali e la disponibilità dell'autore. È considerato una risorsa utile per comprendere l'autocura e l'importanza di condizioni come la solidità del letto.

Alcuni utenti hanno trovato le informazioni troppo basilari e poco dettagliate sugli esercizi. Alcuni hanno ritenuto che la lettura fosse asciutta e ricordasse un libro di testo. Un utente ha riscontrato problemi tecnici nello scaricare il libro e un altro lo ha considerato quasi inutile per le sue esigenze.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Chiropractor's Self-Help Back and Body Book: Your Complete Guide to Relieving Aches and Pains at Home and on the Job

Contenuto del libro:

La maggior parte dei libri sul mal di schiena enfatizza le cure farmacologiche o chirurgiche.

Questa guida pratica suggerisce un approccio migliore per chi ne soffre. L'uso di tecniche di autoguarigione per alleviare il dolore, la distinzione dei problemi alla schiena da altri problemi e la protezione della schiena debole durante il sesso o la gravidanza sono solo alcuni degli argomenti trattati in questo manuale completo.

Sono incluse oltre 40 illustrazioni in bianco e nero.