Il libro delle preoccupazioni dei bambini: Capire l'ansia e gestire i sentimenti

Titolo originale:

The Kids' Book of Worries: Understanding Anxiety and Managing Feelings

Contenuto del libro:

Aiutate il vostro bambino a gestire le sue preoccupazioni con questo libro interattivo e di supporto!

La crescita comporta nuove esperienze e incertezze, per cui è comune che i bambini si sentano ansiosi. Questo libro è stato pensato per sostenere i bambini dai 4 ai 10 anni, guidandoli con delicatezza nell'esplorazione delle loro emozioni e nell'apprendimento di tecniche efficaci per la gestione dei loro sentimenti.

Strumenti per l'ansia di tutti i giorni: Scritto da una psicologa dell'educazione infantile, questo libro è perfetto per i bambini che soffrono di ansia a qualsiasi livello. È un'ottima risorsa per genitori, assistenti, insegnanti e professionisti, con idee basate su approcci evidenti come la terapia cognitivo-comportamentale e la mindfulness.

Favorisce la consapevolezza emotiva: I bambini imparano che la preoccupazione è un'emozione umana normale. Scopriranno come ascoltare il proprio corpo e riconoscere i segnali di ansia. Questo libro aiuta a costruire un vocabolario emotivo, incoraggia l'espressione dei sentimenti e promuove la consapevolezza di sé.

Tecniche pratiche per l'autoregolazione: Dagli esercizi di mindfulness al dialogo con adulti fidati, dalla creazione di un barattolo delle preoccupazioni alla pratica di comportamenti coraggiosi, il libro offre una serie di attività divertenti che i bambini possono utilizzare, con il supporto di un adulto, per gestire efficacemente le loro preoccupazioni.

Coinvolgente e interattivo: Ricco di illustrazioni colorate e di elementi interattivi, questo libro rende l'apprendimento e la gestione delle emozioni piacevoli e relazionabili per i bambini.

Strategie basate sull'evidenza: Le tecniche contenute in questo libro sono basate su metodi psicologici comprovati, che assicurano ai bambini e a chi se ne prende cura strumenti affidabili ed efficaci.

NUOVO Workbook esteso per bambini più grandi: Ora disponibile in un formato esteso adatto ai bambini di età compresa tra i 6 e i 10 anni, il libro Worry Workbook for Kids: Understanding Anxiety, Coping Skills, and Mindfulness (Comprensione dell'ansia, abilità di coping e consapevolezza) fornisce ulteriori attività e approfondimenti per aiutare i bambini a sviluppare ulteriormente le loro abilità di coping.

Mettete i vostri figli in condizione di affrontare le loro preoccupazioni con fiducia e resilienza. Acquistate oggi stesso la vostra copia e fate la differenza nel benessere emotivo di vostro figlio!