Il libro delle esercitazioni di nuoto

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto dagli utenti come una risorsa utile per le abilità e le esercitazioni di nuoto, soprattutto rispetto alle lezioni tradizionali. Offre un contenuto semplice e di facile comprensione. Tuttavia, alcuni utenti hanno notato che non fornisce molte nuove informazioni se si possiede già l'edizione precedente.

⬤ Facile da capire
⬤ offre esercitazioni pratiche ed efficaci
⬤ fornisce maggiori conoscenze rispetto alle lezioni tradizionali
⬤ è considerata una grande risorsa per allenatori e nuotatori.

Non ci sono molti contenuti nuovi rispetto all'edizione precedente; alcune esercitazioni sono considerate basilari.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Swimming Drill Book

Contenuto del libro:

La tecnica è fondamentale nelle prestazioni natatorie. In piscina o in acque libere, gli allenatori e gli atleti sanno che l'efficienza nell'entrare in acqua e nel muoversi attraverso di essa equivale a millisecondi di miglioramento, millisecondi che fanno la differenza in una competizione.

È qui che The Swimming Drill Book continua a dare i suoi frutti. La prima edizione è diventata rapidamente il libro di esercizi più venduto in questo sport. Ora, questa seconda edizione è stata ampliata con un maggior numero di esercitazioni, nuove variazioni e una copertura più ampia per aiutare ogni nuotatore.

All'interno troverete più di 175 esercizi per affinare le bracciate, correggere gli errori e migliorare il vostro feeling con l'acqua. Oltre a padroneggiare tutte e quattro le bracciate agonistiche - stile libero, dorso, rana e farfalla - imparerete gli elementi essenziali della posizione del corpo, della remata, delle partenze, delle virate e degli arrivi. Troverete anche una nuova trattazione delle esercitazioni in acque libere e degli allenamenti con le fasce di forza da eseguire a bordo piscina.

Scoprite voi stessi perché The Swimming Drill Book è sulla mensola di ogni nuotatore e allenatore serio. Offre ogni bracciata, ogni abilità e tutto ciò che serve per il successo nel nuoto.