Il libro della schiena senza dolore del cavaliere - Nuova edizione: Superare l'indolenzimento cronico, gli infortuni e l'invecchiamento e rimanere in sella per gli anni a venire

Recensioni dei lettori

Il libro riceve un feedback positivo per il suo approccio completo, chiaro e incoraggiante alla gestione della salute della schiena per i cavalieri. Scritto da un neurochirurgo esperto che è anche un cavaliere esperto, fornisce esercizi preziosi, spiegazioni di anatomia e consigli pratici su misura per i cavalieri che hanno problemi alla schiena. Tuttavia, alcuni lettori hanno riscontrato la mancanza di specifiche sistemazioni per l'equitazione e hanno espresso perplessità sui consigli dell'autore sull'uso dei farmaci e sull'idea di superare l'invecchiamento.

⬤ Ben organizzato e ricco di informazioni
⬤ scritto da un autore competente che combina la visione medica con l'esperienza equestre
⬤ include esercizi utili e una buona spiegazione dell'anatomia
⬤ incoraggia i cavalieri a continuare a cavalcare senza dolore
⬤ si rivolge sia ai professionisti del settore medico sia ai cavalieri di tutti i giorni
⬤ accoglienza positiva per la sua chiarezza e leggibilità.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che non fornisse abbastanza consigli specifici per la gestione del dolore a cavallo
⬤ critiche alle frequenti raccomandazioni dell'autore per i FANS
⬤ scetticismo verso la pretesa di superare l'invecchiamento legato all'equitazione
⬤ alcuni medici professionisti lo hanno trovato troppo elementare per le loro esigenze.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Rider's Pain-Free Back Book - New Edition: Overcome Chronic Soreness, Injury, and Aging, and Stay in the Saddle for Years to Come

Contenuto del libro:

La ricetta del medico per una schiena sana, dentro e fuori dalla sella.

Oltre il 90% della popolazione statunitense cerca aiuto per il mal di schiena in un momento o nell'altro della sua vita. Se siete appassionati di cavalli, il mal di schiena è particolarmente preoccupante perché non solo vi priva delle gioie dell'equitazione, ma minaccia anche il vostro sostentamento. Dalla toelettatura e l'allestimento, all'esecuzione di un modello di reining impeccabile o di un salto pulito, all'accatastamento di balle di fieno o alla spinta di una carriola, tutto ciò che facciamo sui cavalli e intorno a loro richiede una schiena elastica, forte e sana.

Ora, con il suo stile unico e disinvolto, il dottor Jim Warson - un neurochirurgo che è anche un cavallerizzo da sempre - fornisce tutte le informazioni pratiche necessarie per comprendere la diagnosi e il trattamento del mal di schiena, sia esso causato da attività equestri, attività esterne, malattie o ereditarietà. Ma soprattutto, mostra ai lettori come prevenire i problemi alla schiena prima che questi abbiano la possibilità di metterli fuori gioco. Questo libro comprende:

⬤ La biologia e la funzione normale della schiena.

⬤ Condizioni congenite, traumi, artrite e infezioni.

⬤ Comprensione dei sintomi e individuazione delle aree problematiche.

⬤ L'impatto degli attrezzi sulla fisica dell'equitazione.

⬤ Come la conformazione del cavallo può influenzare il vostro corpo.

⬤ Trattamenti e terapie tradizionali e alternativi.

⬤ Tecniche per sellare e montare senza stress.

⬤ Raccomandazioni per i cavalieri in gravidanza.

Inoltre, il Dr. Warson fornisce una sezione specificamente orientata a migliorare la flessibilità e la forza del cavaliere. Troverete:

⬤ Istruzioni passo-passo e serie di foto per 10 allungamenti e 8 esercizi per una schiena sana e senza stress, che vi permetterà non solo di godervi l'equitazione ma anche tutte le vostre attività quotidiane, qualunque esse siano.

⬤ Oltre cento fotografie e illustrazioni a colori.