Il libro della rabbia dei blob

Titolo originale:

The Blob Anger Book

Contenuto del libro:

Quando è stata l'ultima volta che qualcuno vi ha “fatto arrabbiare”? È incredibile quante volte in un giorno si verifichi una situazione che può “farci ribollire”. La gestione della rabbia è un modo per diventare più consapevoli di come reagiamo a una situazione che ci scatena la rabbia. Identificare questi punti di innesco è un modo per rompere lo schema e prepararci a cambiare comportamento.

Questo libro include un'ampia gamma di scenari e situazioni per consentire l'identificazione dei sentimenti e la discussione sul modo più appropriato di affrontarli. Come in ogni strumento Blob, l'approccio aperto offre l'opportunità di discutere i sentimenti e di considerare i meccanismi di cambiamento. I soggetti includono:

⬤ Blob Amarezza.

⬤ Blob della colpa.

⬤ Blob Umiliato.

⬤ Frustrazione Blob.

⬤ Blob Lotta.