Il libro della dieta anti-infiammazione: Il piano facile da seguire e scientificamente provato per invertire e prevenire le malattie, perdere peso e aumentare l'energia.

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: alcuni lettori ne hanno apprezzato la completezza delle ricette e la facilità di comprensione, mentre altri lo hanno criticato per la mancanza di approfondimento scientifico e per la promozione di raccomandazioni dietetiche controverse.

Facile da leggere, contenuto completo, buone ricette, suggerimenti pratici per combattere l'infiammazione e molti lettori hanno trovato le ricette piacevoli e utili per i loro problemi di salute.

Mancano informazioni scientifiche, contiene consigli dietetici potenzialmente fuorvianti (come l'inclusione di cereali e latticini), un elevato contenuto calorico in alcune ricette e una parte significativa del libro consiste in ricette piuttosto che in contenuti informativi.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Everything Anti-Inflammation Diet Book: The Easy-To-Follow, Scientifically-Proven Plan to Reverse and Prevent Disease Lose Weight and Increase Ene

Contenuto del libro:

L'olio d'oliva protegge il cuore. I funghi combattono i radicali liberi.

Lo zenzero può combattere l'artrite reumatoide Perché vivere con il dolore cronico quando il rimedio può essere semplice come cambiare gli alimenti che si mangiano? Le diete ad alto contenuto di cibi elaborati, grassi e zuccherati sono la causa principale dell'infiammazione cronica, che devasta l'organismo e contribuisce alle malattie cardiache, al diabete, all'Alzheimer e persino al cancro. Con questa guida di facile consultazione, imparerete a modificare la vostra dieta per ridurre il rischio di sviluppare queste patologie gravi e pericolose per la vita.

All'interno, l'esperta di nutrizione Karlyn Grimes vi mostra come: Identificare gli alimenti infiammatori Aggiungere a qualsiasi dieta alimenti che combattono l'infiammazione Creare un piano antinfiammatorio con cui vivere Coinvolgere tutta la famiglia Questo libro include piani pasto flessibili, 150 deliziose ricette e consigli per la spesa e la preparazione che fanno risparmiare tempo. È tutto ciò di cui avete bisogno per creare pasti equilibrati utilizzando alimenti freschi e non trasformati che nutrono il vostro corpo e la vostra anima.