Il libro dell'Ayurveda

Recensioni dei lettori

Il libro è stato ampiamente apprezzato come un'eccellente introduzione all'Ayurveda, che offre una visione completa della salute e del benessere olistico. I recensori ne apprezzano i contenuti informativi, la facilità di comprensione e le utili immagini, sottolineando anche la necessità di cambiare stile di vita. Tuttavia, alcuni clienti hanno riscontrato problemi nel ricevere una versione vecchia del libro o copie in cattive condizioni.

Completo e di facile comprensione, visivamente accattivante con diagrammi e tabelle, fornisce una grande quantità di informazioni sull'Ayurveda, adatto sia ai neofiti sia a coloro che hanno una conoscenza approfondita della salute olistica, incoraggia piccoli cambiamenti nello stile di vita per migliorare il benessere, altamente raccomandato per coloro che sono interessati alla vita olistica.

Alcuni lettori hanno ricevuto una vecchia edizione del libro invece della versione aggiornata e si sono lamentati delle cattive condizioni (copie ammuffite). Alcuni recensori hanno segnalato la mancanza di alcuni dettagli, come un glossario o supporti visivi specifici per i tipi di dosha.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Book of Ayurveda

Contenuto del libro:

Questa guida pratica all'antico sistema di guarigione indiano dell'Ayurveda, splendidamente rinnovata e completamente ridisegnata, è stata un riferimento popolare fin dalla sua pubblicazione nel 1995.

L'Ayurveda offre metodi personalizzati per raggiungere e mantenere il benessere a lungo termine, basati sulla propria combinazione unica di energie fondamentali. In un formato accessibile e pratico, “Il libro dell'Ayurveda” svela i segreti della salute e della longevità esplorando l'influenza di queste energie vitali sul benessere fisico ed emotivo e offre una guida allo stile di vita progettata per massimizzare la salute, la longevità e il piacere di vivere.

Secondo l'Ayurveda, è lo squilibrio delle energie vitali che porta allo sviluppo delle malattie. “Il libro dell'Ayurveda” offre suggerimenti su come adattare la dieta e la routine quotidiana per bilanciare le energie e raggiungere l'equilibrio e l'armonia fisica. È inclusa una tabella che indica gli alimenti che possono pacificare o aggravare la vostra costituzione, le condizioni e le malattie a cui siete specificamente inclini e le tecniche olistiche - come la meditazione, l'erboristeria e il massaggio - che possono lenire ed equilibrare.