Il libro del recupero: Le risposte a tutte le vostre domande sulla dipendenza e l'alcolismo e la ricerca di salute e felicità nella sobrietà

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato come una risorsa completa e di facile comprensione sulla dipendenza e sul recupero, che offre consigli pratici sia per le persone che si stanno riprendendo dalla dipendenza sia per le loro famiglie. Molti recensori ne sottolineano il tono colloquiale, le informazioni utili e la competenza dell'autore. Tuttavia, alcuni segnalano un pregiudizio nei confronti del trattamento farmacologico per la dipendenza da oppioidi.

⬤ Un riferimento completo sull'alcolismo e la dipendenza.
⬤ Scritto in un tono facile da capire e da conversare.
⬤ Ottima risorsa per le famiglie che hanno a che fare con la dipendenza.
⬤ Offre consigli pratici per la vita dopo la disintossicazione.
⬤ Contiene una grande quantità di informazioni adatte sia a persone nuove che a persone esperte nel recupero.
⬤ Altamente raccomandato da consulenti e professionisti del settore.
⬤ Utile per comprendere la mentalità delle persone affette da dipendenza.

⬤ L'autore ha un pregiudizio nei confronti del trattamento farmacologico per la dipendenza da oppioidi.
⬤ Alcuni lettori notano la mancanza di attenzione alle strutture terapeutiche disponibili e ai problemi attuali del sistema sanitario.

(basato su 46 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Recovery Book: Answers to All Your Questions about Addiction and Alcoholism and Finding Health and Happiness in Sobriety

Contenuto del libro:

"Un classico. Leggetelo. Utilizzatelo. Può aiutarvi a guidarvi passo dopo passo verso la luce brillante del mondo della guarigione".

--Dalla prefazione di Harry Haroutunian, dottore in medicina, direttore del Betty Ford Center.

" Il Recovery Book è la Bibbia del recupero. Tutto ciò che dovete sapere lo troverete qui dentro".

--Neil Scott, conduttore della radio Recovery Coast to Coast.

Speranza, sostegno e una chiara tabella di marcia per le persone con dipendenza da droga o alcol.

Annunciamo la seconda edizione completamente rivista e aggiornata di The Recovery Book, la Bibbia del recupero dalle dipendenze. The Recovery Book fornisce una mappa diretta e facile da seguire per ogni fase del processo di recupero, dalla decisione epocale di smettere alle questioni emotive, fisiche e spirituali che si presentano lungo il percorso. I suoi consigli completi ed efficaci si rivolgono alle persone affette da dipendenza, ai loro cari e ai professionisti della dipendenza che hanno bisogno di una risorsa comprovata e affidabile e di una voce di sostegno.

La nuova edizione de Il libro del recupero presenta il rivoluzionario Sistema delle zone di recupero, che divide la vita del recupero in tre zone cronologiche e fornisce indicazioni su cosa fare esattamente in ogni zona. La prima è la Zona Rossa, in cui il lettore è incoraggiato a interrompere tutto, ad attivare il recupero e a salvare la propria vita. Segue la Zona Gialla, in cui il lettore può iniziare a ricostruire una vita che è stata fatta a pezzi dalla dipendenza. Infine, il lettore raggiunge la Zona Verde, dove può godersi una vita di recupero e aiutare gli altri. I lettori imparano anche a usare il Recovery Zone ReCheck, uno strumento di prevenzione delle ricadute semplice ma molto efficace. Il Sistema della Zona di Recupero funziona insieme alla filosofia dei 12 passi e a tutti gli altri metodi di recupero.

Inoltre, The Recovery Book contiene nuove conoscenze sui meccanismi della dipendenza e sulla neuroplasticità, spiegando come l'alcol e le droghe alterino il cervello. Gli autori delineano una semplice pratica quotidiana, chiamata TAMERS, che aiuta le persone a utilizzare questi stessi processi per "rimodellare il proprio cervello" intorno al recupero, facendo diventare la sobrietà uno stile di vita abituale.

Scritto da Al J. Mooney, M. D., un attivista del recupero che parla di recupero a livello internazionale, e dai giornalisti sanitari Catherine Dold e Howard Eisenberg, The Recovery Book copre tutte le ultime novità in materia di scienza delle dipendenze e metodi di recupero.

In 26 capitoli e oltre 600 pagine, The Recovery Book affronta temi quali:

⬤ Identificare e accettare il problema; decidere di disintossicarsi.

⬤ Opzioni di trattamento: Informazioni esaurienti su tutte le opzioni attuali e su come scegliere un programma.

⬤ AA e altre associazioni in 12 passi:Come partecipare a un gruppo di sostegno reciproco e cosa può fare per voi.

⬤ Come l'alcol e le droghe alterano i percorsi cerebrali e come utilizzare gli stessi processi per rimodellare il cervello in funzione del recupero.

⬤ La Recovery Zone ReCheck, una nuova e semplice tecnica per anticipare ed evitare le ricadute.

⬤ Come gestire le relazioni, la socializzazione, il lavoro, l'istruzione e le finanze.

⬤ Salute fisica e mentale:Consigli per stare in salute; come gestire i disturbi più comuni.

⬤ Come affrontare il dolore durante il recupero; come evitare una ricaduta se si ha bisogno di un controllo del dolore per un intervento chirurgico o per le cure d'emergenza.

⬤ Come aiutare una persona cara con una dipendenza e come aiutare se stessi.

⬤ Come rendere i propri figli "a prova di dipendenza".

⬤ L'epidemia dei farmaci da prescrizione: Ora un problema più grande delle droghe illegali.

Il dottor Al J. Mooney ha aiutato alcolisti e tossicodipendenti a riprendersi la vita per oltre trent'anni, utilizzando le sue esperienze professionali e personali presso il centro di trattamento della sua famiglia, Willingway, e più recentemente attraverso il suo lavoro come direttore medico di The Healing Place of Wake County (NC), un rifugio per senzatetto.

The Recovery Book aiuterà milioni di persone a riprendere il controllo della propria mente, del proprio corpo, della propria vita e della propria felicità.

Www.TheRecoveryBook.com.