Il libro definitivo sulla cura di sé: Migliorare il benessere, costruire la resilienza e la fiducia in se stessi, padroneggiare la mindfulness

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Titolo originale:

The Ultimate Self Care Book: Improve Your Wellbeing; Build Resilience and Confidence; Master Mindfulness

Contenuto del libro:

Se volete essere i migliori, dovete avere le competenze giuste".

Dalla sicurezza e l'assertività alla gestione dello stress e alla mindfulness, THE ULTIMATE SELF CARE BOOK è una raccolta dinamica di strumenti, tecniche e strategie per il successo. Scoprite i temi principali e le idee chiave e riunite il tutto con esercizi pratici. È il vostro corso completo sul benessere al lavoro CIRCA LA SERIE.

I libri ULTIMATE sono rivolti a manager, leader e dirigenti d'azienda che vogliono avere successo sul lavoro. Dal marketing alle vendite, dalla gestione alla finanza, ogni titolo offre una copertura completa delle competenze aziendali essenziali per fare carriera. Scritto in un inglese semplice, ogni libro è progettato per aiutarvi a padroneggiare rapidamente l'argomento, con divertenti quiz incorporati che vi permetteranno di verificare i vostri progressi.