Il libro completo sulla salute delle ossa

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. Schneider sulla salute delle ossa ha ricevuto un mix di recensioni positive e critiche. Molti lettori ne hanno apprezzato la completezza, il formato di facile consultazione e le informazioni pratiche sull'alimentazione e sugli esercizi per mantenere la salute delle ossa. È adatto sia ai non addetti ai lavori che ai professionisti del settore medico e offre approfondimenti sull'osteoporosi e l'osteopenia. Tuttavia, alcuni utenti ritengono che il libro manchi di profondità in alcune aree, in particolare per quanto riguarda i regimi pratici di esercizio e gli effetti collaterali dei farmaci. Nel complesso, si raccomanda come una risorsa preziosa per chiunque sia interessato alla salute delle ossa.

⬤ Completo e informativo
⬤ formato facile da usare
⬤ consigli pratici per l'esercizio fisico e l'alimentazione
⬤ adatto a un ampio pubblico, compresi i professionisti del settore medico
⬤ ben studiato
⬤ facile da leggere
⬤ include informazioni rilevanti sia per gli uomini che per le donne.

⬤ Alcuni lettori lo trovano incompleto, mancando di informazioni pratiche dettagliate sugli esercizi e sugli effetti collaterali dei farmaci
⬤ potrebbe non essere adatto a chi cerca approcci di medicina alternativa
⬤ considerato più un libro iniziale che una guida approfondita.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complete Book of Bone Health

Contenuto del libro:

Questo libro raccoglie le informazioni più recenti sul rafforzamento delle ossa, dalla prevenzione al trattamento, in un'unica risorsa di facile comprensione. L'autrice, una delle maggiori esperte di osteoporosi, spiega tutto ciò che dovreste sapere sulle vostre ossa.

Utilizzando ricerche basate sull'evidenza, storie di prima mano e la sua esperienza personale, fornisce raccomandazioni pratiche per ottimizzare la salute delle ossa. Scoprite: nozioni di base sulla salute delle ossa; fattori di rischio per la perdita di massa ossea e per le fratture; scansioni DXA della densità ossea; esercizio fisico e alimentazione; vitamina D; farmaci da prescrizione; “temi caldi” controversi; approcci complementari e alternativi; problemi di salute e farmaci comuni che influenzano le ossa.

Progettato per essere pratico e di facile consultazione, ogni capitolo si conclude con un riassunto essenziale, “The Bare Bones”, che consente di consultare facilmente gli argomenti di interesse. Questo libro è una guida chiara, accurata e aggiornata per migliorare la salute delle ossa e contribuire a una vita più sana.