Il libro completo dei chetoni: Guida pratica alle diete chetogeniche e agli integratori chetonici

Recensioni dei lettori

The Complete Book of Ketones (Il libro completo dei chetoni) della dottoressa Mary Newport è molto apprezzato per la copertura completa della ricerca sui chetoni e sui loro benefici, in particolare per le persone affette da malattie croniche come l'Alzheimer. Il libro è apprezzato per la sua accessibilità, lo stile di scrittura accattivante e la ricchezza di informazioni sui chetoni e sulla dieta chetogenica. I lettori lo trovano utile sia come risorsa educativa che come guida pratica per i trattamenti. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che una parte del libro fosse eccessivamente incentrata sulla promozione di uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati, il che ha sminuito il contenuto complessivo.

La ricerca esaustiva sui chetoni, lo stile di scrittura accattivante e di facile lettura, le informazioni preziose per le persone interessate alle diete chetogeniche, i consigli pratici per problemi di salute come l'Alzheimer e gli aneddoti personali dell'autore aumentano la credibilità del libro.

Una parte significativa del libro si concentra sulla promozione di uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati, che alcuni lettori hanno trovato predicatorio; si nota anche che è più tecnico del previsto, il che potrebbe non soddisfare tutti i lettori profani.

(basato su 36 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complete Book of Ketones: A Practical Guide to Ketogenic Diets and Ketone Supplements

Contenuto del libro:

Perché fare keto?

Se siete solo curiosi di conoscere la moda della chetogenesi o se siete pronti ad abbracciare completamente lo stile di vita chetogenico, Il libro completo dei chetoni: A Practical Guide to Ketogenic Diets and Ketone Supplements è quello che fa per voi. Il Libro completo dei chetoni è una guida completa a tutto ciò che riguarda la dieta chetogenica e può aiutarvi a rispondere alla domanda: perché fare la dieta chetogenica?

Il Libro completo dei chetoni è molto più che ricette e consigli dietetici. Questo libro illustra la scienza che sta alla base della chetogenia e include testimonianze personali di persone che hanno sperimentato in prima persona i benefici di uno stile di vita cheto. Il libro fornisce anche strategie per aumentare i livelli di chetoni, una panoramica dei diversi tipi di diete chetogeniche e dei loro benefici, un elenco di integratori di chetoni, ricette e ingredienti adatti alla chetogenesi, fonti per trovare alimenti speciali e molto altro ancora.