Il libro completo da colorare di anatomia yoga

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa unica e coinvolgente per imparare l'anatomia dello yoga, che combina la colorazione con contenuti informativi sulle posizioni yoga e sulla meccanica del corpo. Sebbene molti utenti lo trovino divertente ed educativo, ci sono critiche riguardo all'accuratezza e alla copertura dei contenuti.

⬤ Il formato informativo e interattivo da colorare aiuta l'apprendimento
⬤ piacevole sia per i principianti che per i praticanti avanzati
⬤ ottime illustrazioni visive dell'anatomia
⬤ aiuta a comprendere la meccanica del corpo durante lo yoga
⬤ approccio divertente e rilassante allo studio.

⬤ Alcune illustrazioni ed etichette imprecise
⬤ una parte significativa del libro riguarda l'anatomia standard piuttosto che l'anatomia delle asana
⬤ percepito come costoso per la quantità di contenuti.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complete Yoga Anatomy Coloring Book

Contenuto del libro:

Questo libro da colorare pratico e coinvolgente aiuta gli insegnanti e gli studenti di yoga a sviluppare la loro conoscenza del corpo umano.

Migliorare la conoscenza dell'anatomia dello yoga al di là della formazione di base può migliorare la comprensione della biomeccanica del corpo umano e ridurre le possibilità di infortunio. Katie Lynch tratta la fisiologia del respiro, i movimenti delle articolazioni, il funzionamento della colonna vertebrale, delle spalle e del bacino e informazioni approfondite sui muscoli, fornendo disegni anatomici da colorare e permettendo così agli studenti di collegarsi visivamente alle nuove informazioni.

La seconda parte del libro introduce l'anatomia delle asana, specificamente legata alle posizioni yoga, che mostra al lettore come scomporre le conoscenze e applicarle a specifiche asana. Dotato di oltre 100 illustrazioni e supportato da una rigorosa conoscenza scientifica, è lo strumento definitivo per tutti coloro che sono interessati a praticare lo yoga in modo efficace e sicuro.