Il lavoro zen: Crea la tua esperienza lavorativa ideale attraverso la padronanza di te stesso

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. Karlyn “Zen Your Work” è una miscela di mindfulness e consigli pratici volti a migliorare la soddisfazione lavorativa. Mentre molti lettori lo hanno trovato perspicace, coinvolgente e applicabile a situazioni reali, altri lo hanno criticato per il tono aziendale, poco originale e poco approfondito.

Il libro è lodato per essere ben scritto, coinvolgente e ricco di esercizi pratici per l'auto-riflessione. Molti lettori hanno apprezzato gli aneddoti personali dell'autore, le preziose intuizioni sulle dinamiche del luogo di lavoro e le idee attuabili che possono essere messe in pratica sia nel lavoro che nella vita. Diverse recensioni sottolineano l'efficacia del libro nell'aiutare le persone a far fronte alle sfide del posto di lavoro e a migliorare la soddisfazione generale sul lavoro.

I critici sostengono che il libro sia eccessivamente incentrato sul gergo aziendale e manchi di veri contenuti di mindfulness. Alcuni lo hanno trovato poco mirato, derivativo e non abbastanza originale, e alcuni lettori hanno espresso delusione per le aspettative di un'esplorazione più approfondita della mindfulness. Alcune recensioni hanno anche menzionato la presunta parzialità politica dell'autore e la mancanza di ragionamento logico.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Zen Your Work: Create Your Ideal Work Experience Through Mindful Self-Mastery

Contenuto del libro:

Usa le tecniche di mindfulness per gestire lo stress tossico sul posto di lavoro e per creare la tua esperienza professionale ideale dall'interno.

Mentre lavorava in un ambiente particolarmente tossico, Karlyn Borysenko è giunta a questa liberatoria consapevolezza: non poteva controllare le altre persone, ma poteva controllare se stessa, la sua prospettiva e le sue azioni. Oggi psicologa delle organizzazioni, consulente e executive coach, Borysenko ci mostra come colmare il divario tra la nostra posizione attuale e quella che ci porterà al massimo successo professionale e alla felicità. Dobbiamo raggiungere la padronanza di noi stessi, assumendoci la responsabilità delle nostre azioni, comprendendo il nostro stile di lavoro innato e discernendo quando e come spingerci al di fuori della nostra zona di comfort.

In Zen Your Work, Borysenko ci mostra come fissare obiettivi personali che ci permettano di concentrare le nostre energie e creare misure di successo che non siano influenzate dal cinismo, dalla competitività o dal narcisismo degli altri. Borysenko ci insegna ad applicare le tecniche di mindfulness in modo estremamente pratico per raggiungere il successo professionale, creare relazioni che cambiano le carte in tavola (anche con le persone più negative dell'ufficio), diminuire lo stress e godere di un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata.