Il grande libro del cibo e della nutrizione di Men's Health: La vostra guida completamente deliziosa per mangiare bene, avere un aspetto magnifico e rimanere magri per tutta la vita!

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro è molto apprezzato per i suoi contenuti informativi sulla nutrizione e sulle scelte alimentari, con una varietà di piani alimentari e ricette che si rivolgono ai lettori interessati a un'alimentazione sana. I recensori ne apprezzano le spiegazioni chiare, le belle immagini e l'organizzazione. Tuttavia, alcuni utenti ritengono che manchi di piani nutrizionali dettagliati e che non offra informazioni sufficientemente avanzate per gli atleti seri.

Informazioni nutrizionali complete e di facile comprensione.

Fornisce un gran numero di piani alimentari e ricette.

(basato su 166 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Men's Health Big Book of Food & Nutrition: Your Completely Delicious Guide to Eating Well, Looking Great, and Staying Lean for Life!

Contenuto del libro:

Nelle corsie dei negozi di alimentari, nei menu delle catene di ristoranti, persino nel proprio frigorifero, regna la confusione su come mangiare bene: La dieta a basso contenuto di carboidrati va bene o è meglio abbondare con i carboidrati? Senza grassi o senza zucchero? E quando le temute uova sono diventate un alimento salutare? Gli americani sono più affamati che mai di risposte chiare alle loro domande sull'alimentazione, ma un. Un nutrizionista privato o l'iscrizione a un club dietetico sono lussi costosi.

Ciò di cui avete davvero bisogno è una fonte autorevole ed enciclopedica a portata di mano. Il Men's Health Big Book of Nutrition è la guida definitiva per fare la spesa, mangiare e cucinare per ottenere un sapore più intenso e un corpo più snello.

Risponde alla continua richiesta di informazioni definitive sul cibo che mangiamo e si rivolge a un pubblico di lettori affamati di risposte definitive. Basato sullo stesso formato del grande successo di The Men's Health Big Book of Exercises e ricco di strategie alimentari facili da digerire, e supportato da studi innovativi e interviste con i più autorevoli ricercatori di nutrizione del mondo, The Men's Health Big Book of Food & Nutrition - di Joel Weber con Mike Zimmerman - vi aiuterà a scoprire quanto sia facile sbloccare il potere del cibo e rimanere in salute per tutta la vita.