Il golf sotto la superficie: La nuova scienza della psicologia del golf

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio completo e scientifico agli aspetti mentali del golf, che offre consigli pratici e una comprensione più approfondita della connessione tra mente e prestazioni. Tuttavia, è stato criticato per la sua tecnicità e lunghezza, che ha portato alcuni lettori a trovarlo noioso o difficile da digerire.

⬤ Offre uno sguardo completo e scientifico sul gioco mentale del golf.
⬤ Fornisce consigli pratici che vanno oltre la psicologia convenzionale.
⬤ Aiuta i lettori a gestire lo stress e i pensieri negativi, con esercizi di grande impatto.
⬤ È altamente raccomandato ai golfisti che desiderano migliorare le proprie prestazioni mentali.
⬤ Molti lettori riferiscono di aver ottenuto miglioramenti significativi nel gioco e nella mentalità generale.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro troppo tecnico e difficile da capire.
⬤ Le lunghe discussioni sulla psicologia possono sembrare eccessive e non utili.
⬤ Alcuni lettori hanno riferito di non aver trovato il libro utile o coinvolgente.
⬤ L'attenzione alla mindfulness e alle pratiche di meditazione potrebbe non essere apprezzata da tutti.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Golf Beneath the Surface: The New Science of Golf Psychology

Contenuto del libro:

Una risorsa essenziale per i golfisti che vogliono giocare in modo più intelligente e soddisfacente sul green.

Da quando esiste il golf, i più grandi giocatori e istruttori del gioco hanno lodato l'importanza della resilienza mentale. Tuttavia, mentre le attrezzature da golf e la strategia del campo si sono evolute nel tempo, il campo della psicologia del golf non ha tenuto il passo. Molte nozioni obsolete e non scientifiche rimangono diffuse, nonostante portino a schemi ripetitivi e dannosi che compromettono il gioco del golfista e creano barriere mentali al successo.

In Golf Beneath the Surface, il dottor Raymond Prior, consulente in materia di prestazioni, sfata questi miti della psicologia sportiva "di superficie" e spiega i fattori psicologici che favoriscono la crescita a lungo termine e l'abilità nelle prestazioni sotto pressione. Basandosi su ricerche rigorose di neuroscienza e psicologia e attingendo ad anni di esperienza di lavoro con alcuni dei migliori giocatori del mondo, il Dr. Prior condivide intuizioni fresche e pratiche su come i golfisti pensano, si allenano e giocano, sia dentro che fuori dal campo. Con un'esperienza personalizzabile che mette in primo piano la psicologia del lettore, questo libro spiega:

⬤ Come il design del cervello influisce sulle prestazioni.

⬤ come interagire con i propri pensieri ed emozioni e allenare la consapevolezza per il momento presente.

⬤ come comprendere e modificare efficacemente le abitudini improduttive.

⬤ l'importanza cruciale del proprio quadro psicologico e come dare forma a convinzioni che coltivino e sostengano una fiducia costante.

Accessibile e divertente, Golf Beneath the Surface sfida lo status quo e porta un aggiornamento da tempo atteso alla moderna psicologia delle prestazioni.