Il gioco interiore dello stress: La guida definitiva per affrontare lo stress, per imparare i metodi efficaci per eliminare lo stress e pensare con chiarezza.

Titolo originale:

Inner Game of Stress: The Ultimate Guide on Coping With Stress, Learn How Effective Methods to Eliminate Stress So You Can Think With a Clea

Contenuto del libro:

Il gioco interiore dello stress: The Ultimate Guide on Coping With Stress, Learn How Effective Methods to Eliminate Stress So You Can Think With a Clear Mind (La guida definitiva per affrontare lo stress, imparare i metodi efficaci per eliminare lo stress in modo da poter pensare con una mente chiara).

Lo stress è diventato una parte così normale della vita della maggior parte delle persone che alcuni si sono abituati e hanno imparato a conviverci anche se causa effetti dannosi sulla loro salute fisica, mentale ed emotiva. Secondo alcuni studi, lo stress è la prima causa di infelicità. Troppo stress impedisce alle persone di godere di qualsiasi cosa nella loro vita.

Questo libro vi insegnerà tutte le informazioni importanti sullo stress, le sue cause e i suoi sintomi, e come influisce su una persona. Imparerete a riconoscere quale area della vostra vita vi sta causando stress, in modo da imparare a gestirla. Imparerete i modi efficaci per gestire ed eliminare lo stress dalla vostra vita.

Questo libro affronta i seguenti argomenti:

⬤ Che cos'è lo stress?

⬤ I diversi tipi di stress

⬤ I fattori che portano allo stress

⬤ Gli effetti dello stress

⬤ Come abolire lo stress

⬤ Come evitare lo stress

Non tutto lo stress è negativo, perché a volte lo stress può fungere da motivazione per fare un lavoro migliore. Ma la maggior parte dello stress ha effetti negativi sugli individui. Se volete sapere tutto sullo stress e su come affrontarlo, scorrete in alto e cliccate subito su "Aggiungi al carrello"!