Il gioco è iniziato! Dieta: Dare un calcio al sedere dell'amico mentre si rimpicciolisce il proprio

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “La dieta del gioco” lo descrivono come un approccio divertente e competitivo all'alimentazione sana e ai cambiamenti dello stile di vita, sottolineando spesso l'umorismo e l'efficacia del libro nell'aiutare gli individui a perdere peso e a promuovere la responsabilità attraverso il gioco di squadra. Tuttavia, molti recensori esprimono disappunto per il frequente uso di bestemmie nel testo, che a loro avviso sminuisce l'esperienza complessivamente positiva.

⬤ Molto divertente e facile da leggere.
⬤ Incoraggia le diete competitive a squadre, rendendole piacevoli.
⬤ Promuove abitudini sane in generale, al di là della dieta, come l'esercizio fisico e il sonno.
⬤ Permette di ottenere premi come un pasto libero e utilizza un sistema di punti flessibile.
⬤ Molti hanno riscontrato risultati positivi, tra cui perdita di peso e aumento dell'energia.
⬤ Include umorismo, contenuti relazionabili e consigli pratici.

⬤ Uso eccessivo di bestemmie nella scrittura; potrebbe allontanare alcuni lettori.
⬤ La pianificazione dei pasti può essere impegnativa a causa dell'obbligo di mangiare cinque volte al giorno.
⬤ Alcuni trovano le raccomandazioni alimentari troppo restrittive.
⬤ Le regole per la perdita di peso possono essere scoraggianti per chi non raggiunge l'esatta percentuale di perdita di peso richiesta per ottenere punti.
⬤ Richiede responsabilità, il che potrebbe essere uno svantaggio per coloro che preferiscono seguire una dieta in solitaria.

(basato su 191 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Game On! Diet: Kick Your Friend's Butt While Shrinking Your Own

Contenuto del libro:

La dieta Game On non è una dieta. È un nuovo e audace approccio al fitness che trasforma la scienza della salute più recente, intelligente e di successo in un gioco divertente, feroce ed esilarante. Sviluppato da Az Ferguson per aiutare la scrittrice di Grey's Anatomy Krista Vernoff a perdere quaranta chili di peso dopo la gravidanza, è il programma ideale per le persone impegnate che dovrebbero allenarsi ma hanno mille buone scuse per non farlo.

Az vi tiene motivati e Krista vi fa ridere mentre vi mostrano come organizzare squadre avversarie, stabilire obiettivi e competere per guadagnare punti con l'esercizio quotidiano, piani alimentari sani e cambiamenti positivi nello stile di vita. Con The Game On Diet, il processo di perdita di peso, per la prima volta, è davvero divertente. Dopo tutto, cosa c'è di meglio di un corpo in bikini... e dei diritti di vanto?

Scendi in campo e perdi... per vincere.

--Jorge Cruise, autore di bestseller del New York Times e specialista della perdita di peso.