Il gatto sul tappeto: Tutto sulla mindfulness

Recensioni dei lettori

Il libro è ben scritto ed efficace nell'insegnare le tecniche di mindfulness a bambini e adulti, con un divertente formato in rima in stile Dr. Seuss. Pur ricevendo apprezzamenti per il contenuto coinvolgente e la grafica, alcuni lettori trovano aspetti meno utili o non in linea con le loro aspettative.

Ben scritto, include tecniche di mindfulness (focalizzazione sul respiro, scansione del corpo, meditazione di gentilezza amorevole), attraente sia per i bambini che per gli adulti, buone opere d'arte, valore pedagogico, divertente e informativo, ha effetti calmanti positivi.

Alcuni lettori ritengono che alcune sezioni (come le distrazioni) non siano utili, che in alcuni punti manchi il classico ritmo del Dr. Seuss e che non fornisca le tecniche di concentrazione previste.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Cat on the Mat: All about Mindfulness

Contenuto del libro:

I lettori principianti impareranno a coltivare la calma e la concentrazione con il Gatto nel Cappello in questa semplice introduzione in rima alla meditazione mindfulness.

La vita è un gioco di prestigio che spesso ci fa sentire storditi e frastornati - bambini compresi -. Tra scuola, compiti, faccende domestiche, attività extrascolastiche, appuntamenti di gioco, telefonate allo Zoom - e chi più ne ha più ne metta - mantenere tutte queste palle in aria può essere faticoso. Si chiama meditazione mindfulness e in questo libro della Biblioteca didattica del Gatto nel Cappello, semplice e in rima, mostra ai bambini come rallentare e fermare il corpo e la mente attraverso semplici esercizi di respirazione e concentrazione. È una scelta perfetta per promuovere la consapevolezza nei giovani lettori e uno strumento pratico per aiutarli a gestire lo stress. I fan del programma di successo della PBS Il gatto nel cappello ne sa molto saranno felicemente sorpresi di scoprire che il gatto sa tanto sulla promozione della salute mentale e fisica quanto sulla scienza.

La Biblioteca didattica del Gatto col Cappello è una serie di saggistica, senza copertina rigida, che introduce i primi lettori dai 5 agli 8 anni a importanti concetti di base. Con gli amati personaggi de Il gatto nel cappello del Dr. Seuss, i titoli della Biblioteca didattica esplorano una serie di argomenti sul mondo in cui viviamo e includono un indice, un glossario e suggerimenti per ulteriori letture.