Il gattino che vuole addormentarsi: Una storia per aiutare i bambini ad addormentarsi

Titolo originale:

The Kitten Who Wants To Fall Asleep: A Story to Help Children Go To Sleep

Contenuto del libro:

Il gattino che vuole addormentarsi.

I bambini a volte hanno difficoltà ad addormentarsi. E se si potesse leggere loro una storia della buonanotte che incorpori potenti metodi psicologici per aiutarli ad addormentarsi rapidamente, facilmente e senza farmaci?

Le tecniche psicologiche di induzione del sonno comprendono - accantonare i pensieri fino al giorno successivo - respirare profondamente - rallentare - visualizzare un luogo sicuro e tranquillo - immaginare una discesa con la sensazione di sprofondare - rilassamento muscolare progressivo - usare parole che stimolano il sonno - utilizzare la "contagiosità" dello sbadiglio.

Questi metodi sono ben noti e si possono trovare nelle biblioteche o cercando "tecniche psicologiche del sonno" su Internet.

Questo libro utilizza anche il potere ipnotico della rima e del ritmo. Le canzoni e le ninne nanne sono state tradizionalmente utilizzate per cullare il sonno dei bambini. La poesia "ipnotica" funziona allo stesso modo.

Le poesie di questo libro sono in un ritmo rilassante e calmante chiamato tempo 3/4, meglio conosciuto come "tempo di valzer". Tutti i genitori sanno che i ritmi dolci e dondolanti possono tranquillizzare il bambino.

La rima è importante quanto il ritmo. I bambini amano le poesie in rima. Per loro, le parole in rima rendono la poesia divertente e memorabile.

Così come i bambini rispondono alla storia di Roger il Coniglio di Forssen Ehrlin che induce al sonno (l'ispirazione per questo libro), allo stesso modo possono addormentarsi ascoltando la storia di Misti il Gattino.