Il futuro della felicità: 5 strategie moderne per bilanciare produttività e benessere nell'era digitale

Recensioni dei lettori

Il libro di Amy Blankson esplora l'intersezione tra tecnologia e felicità, offrendo strategie pratiche per ottimizzare l'uso della tecnologia per il benessere personale. Sebbene molti lettori abbiano apprezzato le sue intuizioni e le sue indicazioni, alcuni sono rimasti delusi dalla focalizzazione su applicazioni specifiche e hanno ritenuto che il libro mancasse di approfondimento su questioni tecnologiche più ampie.

Coinvolgente e accuratamente studiato, ricco di strumenti pratici e di spunti di vita. Fornisce una prospettiva sfumata sull'impatto della tecnologia sulla felicità. Offre cinque strategie stimolanti supportate da aneddoti personali e ricerche empiriche. Facile da leggere e considerato da molti come un libro da leggere. Incoraggia la crescita personale e il miglioramento delle relazioni attraverso la gestione della tecnologia.

Alcuni lettori hanno trovato il contenuto eccessivamente incentrato sulla promozione di applicazioni specifiche, assomigliando a una pubblicità piuttosto che a un'analisi critica della tecnologia. Alcuni recensori hanno espresso disappunto per la profondità e l'ampiezza delle discussioni e hanno criticato la mancanza di copertura delle tecnologie non mobili. Anche i casi in cui le storie aneddotiche sono state percepite come meno credibili hanno sminuito l'impatto complessivo del libro.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Future of Happiness: 5 Modern Strategies for Balancing Productivity and Well-Being in the Digital Era

Contenuto del libro:

La tecnologia, almeno in teoria, migliora la nostra produttività, efficienza e comunicazione. L'unica cosa che non sta facendo è renderci più felici. Stiamo sperimentando livelli storicamente elevati di depressione e insoddisfazione.

Ma possiamo cambiare le cose.

Sapendo che la tecnologia è qui per restare e continuerà a evolversi in forma e funzione, dobbiamo sapere come orientarci nel futuro per raggiungere un migliore equilibrio tra tecnologia, produttività e benessere. La tecnologia può guidare, non diminuire, la felicità umana.

In Il futuro della felicità, l'autrice Amy Blankson, cofondatrice della società di consulenza globale in psicologia positiva GoodThink, svela cinque strategie che gli individui di successo possono utilizzare non solo per sopravvivere, ma anche per prosperare, nell'era digitale.

- Rimanere con i piedi per terra per concentrare le energie e aumentare la produttività.

- Conoscere se stessi" attraverso i dati forniti dalle app, per tendere verso il proprio potenziale.

- Allenare il cervello" per sviluppare e sostenere una mentalità ottimista.

- Creare un habitat per la felicità per ottimizzare gli spazi in cui si vive, si lavora e si impara.

- Essere un innovatore consapevole per contribuire a rendere il mondo un posto migliore.

Ripensando quando, dove, perché e come utilizzare la tecnologia, non solo influirete sul vostro benessere, ma contribuirete anche a plasmare il futuro della vostra comunità. Scoprite come le tecnologie possono trasformare l'idea del "sarò felice quando..." in quella di essere felici ora. " all'idea di essere felici ora.