Il fattore ossitocina: Sfruttare l'ormone della calma, dell'amore e della guarigione

Recensioni dei lettori

Il libro “The Lesser Known Effects of Oxytocin” (Gli effetti meno conosciuti dell'ossitocina) della dottoressa Kerstin Uvnas Moberg è un'approfondita esplorazione dell'ormone ossitocina, del suo ruolo nello stress e nel benessere e dei suoi effetti sulle relazioni umane e sulla salute.

Il libro è ben strutturato e accessibile e fornisce sia informazioni di base che approfondimenti sugli effetti dell'ossitocina. Il doppio ruolo di scienziata e madre della dottoressa Moberg arricchisce la narrazione con esperienze personali, rendendo più comprensibili concetti scientifici complessi. Il libro è informativo senza essere arido, ed è quindi adatto sia a chi è alle prime armi sia a chi ha già delle conoscenze. I riferimenti alle applicazioni pratiche, come i benefici del tatto e dell'interazione sociale, sono particolarmente preziosi.

Alcuni lettori potrebbero ritenere che il background scientifico dettagliato non sia sufficiente per un'indagine più approfondita, poiché nel testo non vengono citate fonti specifiche. Inoltre, sebbene il libro tratti vari aspetti dell'ossitocina, potrebbe non approfondire i meccanismi che influenzano i livelli di ossitocina in attività specifiche.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Oxytocin Factor: Tapping the Hormone of Calm, Love, and Healing

Contenuto del libro:

Negli ultimi anni sono state fatte interessanti scoperte scientifiche su un potente ormone il cui ruolo nel corpo umano è stato a lungo trascurato. L'ossitocina è l'ormone coinvolto nel legame, nel sesso, nel parto e nell'allattamento, oltre che nel rilassamento e nella sensazione di calma.

È l'immagine speculare dell'ormone dello stress (adrenalina), che attiva i sistemi di “lotta o fuga” nel corpo. Su quest'ultima si è scritto molto, ma l'importanza dell'ossitocina è nota solo agli specialisti di ostetricia, fisiologia e psichiatria.

The Oxytocin Factor, della dottoressa Kerstin Uvn s-Moberg, è il primo libro sull'argomento destinato a un pubblico generico. I nuovi risultati della ricerca e le applicazioni potenzialmente benefiche di questo ormone per ridurre gli stati d'ansia, lo stress, le dipendenze e i problemi del parto non sono solo affascinanti, ma anche di grande importanza per la nostra vita.