Il fattore energia emotiva: I segreti che le persone ad alta energia usano per sconfiggere la stanchezza emotiva

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive per i suoi consigli pratici e per la sua efficacia nel migliorare l'energia emotiva e il benessere. Tuttavia, alcuni lettori lo hanno trovato privo di nuove intuizioni o hanno considerato superficiali alcuni consigli.

⬤ Facile da leggere e da capire.
⬤ Contiene consigli pratici e attuabili.
⬤ Offre speranza e potere ai lettori.
⬤ Molti lettori hanno sperimentato intuizioni che hanno cambiato la loro vita e hanno avuto un'iniezione di energia.
⬤ Fornisce un supporto continuo e serve come riferimento per le sfide della vita.
⬤ Efficace per i lettori con stanchezza cronica o difficoltà emotive.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che i consigli fossero ovvi o privi di novità.
⬤ Alcuni hanno trovato alcune raccomandazioni superficiali o poco approfondite.
⬤ Una recensione ha parlato di contenuti deludenti e poco coinvolgenti.

(basato su 46 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Emotional Energy Factor: The Secrets High-Energy People Use to Beat Emotional Fatigue

Contenuto del libro:

Vorreste avere più energia?

Vi sentite spesso svuotati, anche dopo una buona notte di sonno?

Ci sono giorni in cui non riuscite ad andare avanti... in cui vi sentite semplicemente spenti?

Se è così, non siete soli. State soffrendo di stanchezza emotiva, una conseguenza fin troppo comune della nostra frenetica vita moderna. Ma potete recuperare per sempre la vostra energia emotiva con questo libro innovativo della psicoterapeuta e autrice di bestseller Mira Kirshenbaum, che include molti suggerimenti utili e storie di vita reale.

Questo libro vi mostra come attingere alle fonti di energia emotiva che già si trovano dentro di voi. In queste pagine straordinarie, scoprirete 25 segreti pratici e senza fronzoli per vivere la vita vitale, felice e piena di speranza che vi meritate, costruendo il tipo di energia che nessuna pillola, flessioni o barrette energetiche possono fornire... il tipo di energia che viene in soccorso quando il vostro corpo ha raggiunto i suoi limiti. Si chiama energia emotiva. Le persone di successo e ad alta energia hanno imparato a sfruttarla... e ora potete farlo anche voi, grazie ai loro segreti contenuti in questo libro potente e stimolante.

Attingendo a quasi tre decenni di esperienza professionale come psicoterapeuta e ricercatrice, Mira Kirshenbaum ha sviluppato un nuovo e audace programma per aiutarvi ad aumentare il vostro quoziente energetico interiore e a mantenerlo alto per tutta la vita. I risultati sono sorprendenti: una mente viva, un cuore felice e uno spirito pieno di speranza, il carburante che rende tutto possibile. Ora potete recuperare l'energia interiore, l'energia che vi guida e vi sostiene, scoprendo:

- Come diagnosticare la propria stanchezza emotiva.

- Il potere della preghiera attiva.

- Due semplici cose che potete fare per trasformare una situazione di pressione in una che vi dà energia emotiva.

- Le negatività positive: come dire no alle cose che non volete fare.

- Come vivere la vita a modo vostro: un passo da gigante verso il benessere emotivo.

- La cura dell'agenda degli appuntamenti per liberare il tempo e fare le cose.

- Come smettere di accettare le aspettative di qualcun altro nei vostri confronti.

- La dieta dell'energia emotiva: come perdere i chili di troppo e mantenerli.

- PIÙ molti altri consigli, strumenti e tecniche per ottenere più energia emotiva oggi stesso.

"La differenza più grande tra le persone che ottengono ciò che vogliono e quelle che non lo ottengono è l'energia", afferma l'autrice Mira Kirshenbaum. Con l'energia, tutto è possibile. Questo libro vi mostra come sfruttarla per ottenere di più, lottare di meno, sentirvi più energici e trovare l'entusiasmo - e il coraggio - di cui avete bisogno per vivere la vita dei vostri sogni.