Il dolore che portiamo con noi: guarire dal disturbo da stress complesso per le persone di colore

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Pain We Carry” sottolineano la sua efficacia nell'affrontare i traumi all'interno della comunità BIPOC, fornendo esercizi pratici e un approccio culturalmente affermativo. Molti lettori si sono sentiti convalidati e visti nelle loro esperienze di persone di colore, mentre i professionisti della salute mentale lo hanno raccomandato sia per la guarigione personale che per la pratica terapeutica. Tuttavia, alcuni recensori hanno espresso disappunto per alcuni aspetti spirituali e per la prospettiva New Age presentata.

⬤ Profondamente istruttivo e convalidante per i lettori BIPOC.
⬤ Coinvolge i lettori con esercizi pratici, spunti per il diario e meditazioni.
⬤ Scritto in uno stile accessibile e caloroso che risuona con molti.
⬤ Raccomandato da professionisti della salute mentale per uso terapeutico.
⬤ Incoraggia una comprensione culturalmente affermata del trauma e della guarigione.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato deludenti gli aspetti spirituali che sembrano New Age o superstiziosi.
⬤ Alcuni recensori hanno ritenuto che alcune prospettive non fossero in linea con le loro esperienze.
⬤ Alcuni contenuti possono risultare stimolanti per le persone sensibili agli argomenti trattati.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Pain We Carry: Healing from Complex Ptsd for People of Color

Contenuto del libro:

È il momento di guarire le ferite invisibili di un trauma complesso e di recuperare la vostra mente, il vostro corpo e il vostro spirito".

Se siete una persona di colore che ha subito traumi ripetuti - come discriminazioni, aggressioni verbali legate alla razza, stigmatizzazione razziale, povertà, traumi sessuali o violenza interpersonale - potreste lottare con intensi sentimenti di rabbia, sfiducia o vergogna. Potreste sentirvi insicuri o a disagio nel vostro corpo, o avere difficoltà a costruire e mantenere relazioni strette. A volte potreste sentirvi molto soli nel vostro dolore. Ma non siete soli. Questo lavoro innovativo illumina il fenomeno del disturbo post-traumatico da stress complesso (C-PTSD), così come viene vissuto in modo unico dalle persone di colore, e fornisce un percorso necessario per raggiungere la salute e la completezza.

In The Pain We Carry (Il dolore che portiamo con noi) troverete strumenti potenti per aiutarvi a capire e iniziare a guarire dai traumi ripetuti. Scoprirete come sentirvi più sicuri nel vostro corpo, come costruire l'autocompassione e la resilienza e come recuperare la vostra salute e il vostro benessere ricollegandovi al vostro senso di sé e alla vostra saggezza ancestrale. Imparerete come il trauma sia collegato al lutto, come possa influenzare sia la mente che il corpo e come possa persistere da una generazione all'altra. Soprattutto, troverete la convalida di cui avete bisogno per iniziare a riparare il vostro cuore e le competenze necessarie per vivere una vita di intenzioni, anche in mezzo a un sistema oppressivo.

È giunto il momento di trovare sollievo dai traumi e dai fardelli che vi siete portati dietro e di iniziare a celebrare e riscoprire chi siete. Con questa guida scoprirete la vostra forza per lavorare alla guarigione del C-PTSD all'interno dei vincoli esterni che dovete affrontare per vivere una vita di resilienza, empowerment, riflessione e perseveranza.