Il dispiegarsi dell'adesso: Realizzare la propria vera natura attraverso la pratica della presenza

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Titolo originale:

The Unfolding Now: Realizing Your True Nature Through the Practice of Presence

Contenuto del libro:

Le chiavi per la conoscenza di sé e per una profonda soddisfazione sono proprio qui davanti a noi, in questo momento, se solo impariamo a vivere con presenza e aperta consapevolezza. In The Unfolding Now, A.

H. Almaas presenta una pratica meravigliosamente efficace per sviluppare la qualità trasformativa della presenza.

Attraverso un particolare metodo di auto-osservazione e di esplorazione contemplativa, che egli chiama indagine, impariamo a vivere nella condizione rilassata di "essere semplicemente noi stessi", senza l'interferenza di sentimenti di inadeguatezza, di spinta verso gli obiettivi, di lotta per capire le cose e di rifiuto delle esperienze che non vogliamo. Almaas esplora i molti ostacoli che ci impediscono di essere presenti - tra cui la difensività, l'ignoranza, il desiderio, l'aggressività e l'odio verso se stessi - e ci mostra come accogliere con curiosità e compassione qualsiasi cosa stiamo vivendo.