Il disordine del corpo: Ama il tuo corpo, ama te stesso

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Body Clutter” è apprezzato per il suo approccio perspicace ed emotivo all'immagine del corpo e ai cambiamenti dello stile di vita. Molti lettori lo trovano utile per promuovere l'accettazione di sé e la trasformazione graduale dello stile di vita. Tuttavia, ci sono critiche riguardo alla mancanza di organizzazione e di piani d'azione, con alcuni lettori che si sentono sopraffatti dai contenuti emotivi senza sufficienti indicazioni pratiche.

⬤ Affronta gli aspetti emotivi dell'immagine corporea e dell'accettazione di sé.
⬤ Incoraggia cambiamenti graduali nello stile di vita, concentrandosi sull'amore per se stessi.
⬤ Fornisce un tono di sostegno e compassione.
⬤ Molti lettori riferiscono di trasformazioni personali positive e di perdita di peso.
⬤ Ottimo per i lettori che cercano un approccio alla salute che non sia un'abitudine, ma un approccio realistico.

⬤ Alcuni lettori trovano il libro disorganizzato e privo di un chiaro piano d'azione.
⬤ Critiche riguardanti l'eccessiva attenzione alle ragioni emotive senza soluzioni pratiche.
⬤ Alcuni recensori hanno provato sensazioni negative durante la lettura.
⬤ Alcuni ritengono discutibile la credibilità degli autori in materia di nutrizione e perdita di peso.

(basato su 285 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Clutter: Love Your Body, Love Yourself

Contenuto del libro:

In Sink Reflections, Marla Cilley - la FlyLady - ha aiutato centinaia di migliaia di suoi fan a combattere l'opprimente sindrome di C. H.

A. O. S.

(Can't Have Anyone Over Syndrome). Con un approccio a piccoli passi, proponeva piccoli lavoretti da fare ogni giorno, per eliminare il disordine e il senso di inadeguatezza.

Ora, in Body Clutter, la FlyLady e Leanne Ely, la Dinner Diva e creatrice della serie Saving Dinner, si uniscono per insegnare ai lettori come gestire e cancellare il disordine che portano sul corpo e nella mente quando si tratta di immagine corporea. FlyLady e Leanne affermano che non si tratta di trovare la dieta perfetta, ma di capire come ci si sente nei confronti del cibo e del proprio corpo e di comprendere una sana alimentazione.

Con voci calde, un gergo unico e senza prediche, applicano una tecnica passo dopo passo, accompagnando i lettori dall'inizio alla fine e condividendo le loro storie di successo lungo il percorso.