Il diritto di dire no

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio perspicace al miglioramento delle capacità comunicative e dell'assertività, che lo rende una risorsa preziosa per chi ha a che fare con l'ansia e cerca di crescere personalmente. Molti lettori ne apprezzano gli esempi pratici e lo stile di scrittura coinvolgente, anche se si sono verificati alcuni problemi di copie danneggiate.

⬤ Ben scritto e approfondito
⬤ approccio pratico all'assertività
⬤ esempi coinvolgenti
⬤ aiuta a combattere l'ansia
⬤ consegna rapida
⬤ consigliato per lo sviluppo personale
⬤ migliora le capacità di comunicazione.

Alcune copie arrivano danneggiate; opinioni contrastanti sul genere di auto-aiuto.

(basato su 40 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

El Derecho a Decir No

Contenuto del libro:

Ogni volta che chiniamo la testa, ci sottomettiamo o acconsentiamo a richieste irrazionali, infliggiamo un duro colpo alla nostra autostima: ci flagelliamo. E anche se per il momento ce la caviamo, riuscendo a ridurre l'adrenalina e il disagio generati dall'ansia, ci rimane il retrogusto della sconfitta.

Chi non si è mai guardato allo specchio cercando di perdonarsi per essersi sottomesso o per non aver detto ciò che intendeva veramente? Chi non ha provato, anche di tanto in tanto, la lotta interiore tra l'indignazione per il torto e la paura di affrontarlo? Tuttavia, in ognuno di noi c'è una roccaforte di principio in cui l'io rifiuta di piegarsi e si ribella. Abbiamo la capacità di indignarci quando qualcuno viola i nostri diritti o siamo vittime di umiliazioni, sfruttamento o abusi: possiamo dire NO. Nel processo di apprendimento dell'amore per noi stessi, insieme al concetto di sé, all'immagine di sé, all'autostima e all'autoefficacia, di cui ho già parlato in Imparare ad amarsi, dobbiamo aprire il campo a un nuovo sé: il rispetto di sé, l'etica personale che separa il negoziabile dal non negoziabile, il punto di non ritorno.

Dietro l'ego che accumula, c'è l'io che vive e ama, ma c'è anche l'io sconfitto, l'io che chiede rispetto, l'io che non vuole piegarsi, l'io umano: l'io dignitoso. Iniziate a dire NO e ad essere più assertivi.