Il digiuno: La storia, la scienza, la filosofia e la promessa del digiuno

Recensioni dei lettori

Il libro esplora il concetto di digiuno attraverso le esperienze personali e i contesti storici dell'autore. Mentre alcuni recensori l'hanno trovato una lettura affascinante e perspicace, altri ne hanno criticato la mancanza di temi coerenti e di profondità.

⬤ Interessante esplorazione del digiuno attraverso culture ed epoche diverse
⬤ lo stile di scrittura dell'autore è coinvolgente
⬤ fornisce collegamenti tra il digiuno e vari temi spirituali e politici
⬤ alcuni lettori hanno apprezzato la profondità delle informazioni storiche, mediche e spirituali.

⬤ Manca un tema generale coerente
⬤ i capitoli sembrano disarticolati
⬤ trattamento superficiale di argomenti complessi
⬤ alcuni contenuti sono stati percepiti come fuorvianti o obsoleti
⬤ sembra basarsi molto su fonti internet piuttosto che su ricerche approfondite.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Fast: The History, Science, Philosophy, and Promise of Doing Without

Contenuto del libro:

Un affascinante approfondimento sulla storia e sulla biologia del digiuno, componente essenziale di molte pratiche salutistiche, religioni e filosofie tradizionali, che oggi sta tornando in auge, perfetto per i lettori di Breath di James Nestor e Why We Sleep di Matthew Walker.

Digiuniamo continuamente, anche quando non siamo consapevoli di farlo. Il digiuno manifesta l'idea di trattenersi, di resistere all'impulso animale di andare avanti. Il suo rovescio della medaglia è presente ovunque: chiamiamolo "splattering", "autoindulgenza" o una variante della "cura di sé". Basato su un'ampia ricerca storica, scientifica e culturale, Il digiuno illumina le numerose sfaccettature di questo atto di auto-privazione. John Oakes intervista medici, leader spirituali, attivisti e altre persone che lo guidano in questa pratica - e si imbarca in digiuni personali - per consegnare un libro che fornisce ai lettori curiosi di digiunare una nuova e profonda comprensione, apprezzamento e ispirazione.

Il digiuno è diventato sempre più popolare per una serie di motivi: dai sostenitori della salute che vedono nel digiuno un metodo per perdere peso o per disintossicarsi, ai fedeli che digiunano per pregare, ai ricercatori che perseguono la mindfulness, agli attivisti che usano lo sciopero della fame come efficace mezzo di protesta pacifica. Il digiuno è un elemento centrale delle stagioni e dei giorni sacri, come la Quaresima nel cristianesimo, il Ramadan nell'Islam e lo Yom Kippur nell'ebraismo. Tra i sostenitori della giustizia che hanno intrapreso scioperi della fame ci sono Gandhi in India, Bobby Sands in Irlanda e la Taxi Workers Alliance di New York. Per motivi filosofici, politici o di salute, il digiuno segna un allontanamento dalla routine quotidiana.

Il digiuno implica un fare meno, ma in modo radicale, ricordandoci che un'esperienza contemplativa più lenta e intenzionale può essere più appagante. In definitiva, questo libro ci mostra che il digiuno va ben oltre il cibo: si tratta di riconsiderare il nostro posto nel mondo.