Il diario zen quotidiano: Un compagno creativo per la mente di un principiante

Recensioni dei lettori

Il libro “The Daily Zen Journal” è generalmente ben accolto per i suoi esercizi pratici e per la sua influenza calmante, che lo rendono adatto ai principianti che vogliono imparare lo Zen e la mindfulness. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che non soddisfacesse le loro aspettative rispetto alle altre opere dell'autore.

Il libro è facile da leggere, tranquillizza la mente e offre esercizi pratici per il rilassamento e la consapevolezza. È apprezzato dai principianti, contiene citazioni che fanno riflettere ed è considerato un ottimo compagno per la meditazione quotidiana. Molti lettori lo hanno trovato utile per ridurre lo stress e lo hanno consigliato ad altri.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il diario non fosse all'altezza delle loro aspettative, paragonandolo negativamente agli articoli e ai tweet dell'autore e notando che contiene principalmente esercizi simili a quelli che si trovano nei corsi di meditazione o nelle app.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Daily Zen Journal: A Creative Companion for a Beginner's Mind

Contenuto del libro:

Un diario illustrato in modo giocoso per coinvolgere la mente del principiante, realizzato dalla ventenne creatrice di Daily Zen.

Chiedete a tutte le persone felici che conoscete: la curiosità e la giocosità ci tengono impegnati e connessi a ciò che conta di più. Questo diario, ispirato al buddismo zen, aiuta chiunque a coltivare la mente del principiante, aperta all'osservazione, alla risata e alla crescita verso il nostro io migliore.

Scritto da Charlie Ambler, il ventenne creatore di Daily Zen (il popolare blog e feed di Twitter che raggiunge più di 300.000 fan), questo diario stimolante con le eleganti illustrazioni dell'artista di Brooklyn Iris Gottlieb aprirà la vostra mente, allevierà il vostro stress e vi aiuterà a dare priorità alla vostra vita, una pagina illuminante alla volta.