Il Diario dello Stoicismo in 5 minuti: Creare spazio per la gioia, la positività e la riflessione

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The 5-Minute Stoicism Journal” ne evidenziano l'efficacia come strumento di auto-aiuto per la riflessione e il miglioramento personale, utilizzando i principi stoici. Gli utenti apprezzano la semplicità e l'accessibilità dei suggerimenti del diario, che incoraggiano la gratitudine, la consapevolezza e il pensiero più profondo. Molti lo consigliano sia ai principianti sia a chi ha già familiarità con lo stoicismo. Tuttavia, alcuni recensori ritengono che non sia abbastanza approfondito per i lettori più esperti e notano che a volte può essere complicato.

⬤ Spunti semplici ed efficaci per il miglioramento personale e la consapevolezza.
⬤ Esercizi rapidi che possono essere completati in circa cinque minuti.
⬤ Incoraggia la gratitudine e il pensiero positivo.
⬤ Accessibile a tutti i livelli di lettura; non è necessaria una conoscenza preliminare dello stoicismo.
⬤ Presentazione di alta qualità e design esteticamente gradevole.
⬤ Motiva gli utenti a riflettere e ad attuare cambiamenti nella vita quotidiana.

⬤ Può essere troppo elementare per i lettori che conoscono già lo stoicismo.
⬤ Alcuni spunti potrebbero non essere apprezzati da tutti i lettori.
⬤ Alcuni recensori trovano le istruzioni complicate e non adatte ai principianti.
⬤ Manca di materiale introduttivo completo per chi non ha familiarità con lo Stoicismo.
⬤ Alcuni hanno preferito altre guide sullo stoicismo per una maggiore profondità.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 5-Minute Stoicism Journal: Create Space for Joy, Positivity, and Reflection

Contenuto del libro:

Mente tranquilla, cuore felice: padroneggiate le virtù e le discipline dello stoicismo.

Volete rimanere concentrati, soddisfatti, fiduciosi, persino gioiosi, indipendentemente dalle sfide che la vita vi pone? Il Diario dello stoicismo in 5 minuti può mostrarvi come sviluppare la resilienza emotiva e coltivare una mentalità positiva concentrando la vostra attenzione su ciò che potete controllare nella vostra vita.

Completo di una panoramica di base sullo stoicismo, di citazioni stimolanti di filosofi e di molto spazio per scrivere, questo diario guidato ha tutto ciò che vi serve per il vostro viaggio stoico. Alleviate lo stress a breve termine e lavorate per raggiungere un'appagamento costante e a lungo termine con il Diario dello stoicismo in 5 minuti.

Questo libro include:

⬤ Take 5--Ogni attività è pensata per richiedere solo cinque minuti al giorno, in modo da poter prendere e iniziare a scrivere il diario in qualsiasi momento.

⬤ Esercizi coinvolgenti--Dalle decisioni che avete preso alle attività che vi sono piaciute, riflettete sulle esperienze della vostra vita in modo da poter crescere nella versione migliore di voi stessi.

⬤ Prospettive filosofiche - Da Epitteto a Marco Aurelio e oltre, citazioni storiche sullo stoicismo con applicazioni contemporanee.

Concentrate i vostri sentimenti e trovate una maggiore felicità con le meditazioni rapide ed efficaci e gli esercizi di scrittura di The 5-Minute Stoicism Journal.