Il Diario della guarigione: Prompt guidati e ispirazioni per la vita con la malattia

Recensioni dei lettori

Il libro è un diario guidato dal design accattivante che ha lo scopo di fornire sostegno e incoraggiamento a coloro che vivono con malattie croniche. Presenta affermazioni e suggerimenti per la scrittura, oltre a rilassanti illustrazioni ad acquerello. I recensori hanno apprezzato l'approccio ponderato alle realtà della malattia cronica, che enfatizza la cura di sé, la responsabilizzazione e la riflessione emotiva.

⬤ Bellissimo design e illustrazioni
⬤ suggerimenti stimolanti e riflessivi
⬤ offre un approccio di supporto e terapeutico
⬤ aiuta a riflettere e a prendersi cura di sé
⬤ è adatto a diverse malattie croniche
⬤ consigliato sia come strumento personale che come regalo.

⬤ Alcuni potrebbero trovare limitanti le restrizioni del diario guidato
⬤ non è una soluzione rapida o unica per tutti
⬤ può richiedere tempo e introspezione, cosa che non tutti sono in grado di fare.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Healing Journal: Guided Prompts and Inspiration for Life with Illness

Contenuto del libro:

Scrivere per superare il peso della malattia cronica o invisibile con 50 affermazioni, suggerimenti per la scrittura e illustrazioni rilassanti.

Il Diario di guarigione è un diario guidato dinamico e illustrato che permette a chi vive una malattia cronica di affrontare il modo in cui la malattia influisce sulla vita quotidiana. Offre ai lettori uno sbocco per esprimere liberamente le loro esperienze legate alla malattia e permette loro di esplorare la propria forza e la propria resilienza. Le ricerche suggeriscono che scrivere in modo espressivo e sincero delle lotte e dei traumi personali migliora la salute fisica. Radicato nella mindfulness e nella psicologia positiva, ognuno dei 50 argomenti di questo diario è esplorato attraverso l'abbinamento di un'affermazione con suggerimenti per il diario e un'illustrazione ad acquerello ispirata alla natura.

Gli spunti di scrittura e le affermazioni di questo diario aiuteranno il lettore a:

⬤ Coltivare l'autocompassione e la speranza nella propria guarigione personale.

⬤ Sviluppare gli strumenti e le strategie di autocura più adatti alla propria malattia.

⬤ Avocare la propria salute in ambito medico e tra i familiari, gli amici e i colleghi.

⬤ Utilizzare la mindfulness, la psicologia positiva e le pratiche di gratitudine per mantenere uno stato emotivo sano.

⬤ Riconoscere gli schemi legati alla propria malattia per gestire efficacemente i sintomi.